Возможно, вы знаете, что в последнее время возросла потребность в донорстве крови.
В то время как больницы продолжают получать кровь, в которой они нуждаются, сочетание жаркой погоды, летних поездок и нехватки персонала означает, что есть потребность в большем количестве доноров.
Если вы хотите помочь, вот как:
Назначьте свидание и держите его
Поездки за границу во время летних каникул традиционно приводят к тому, что меньше людей сдают кровь. Чтобы поддерживать стабильные поставки крови в больницы, рассмотрите возможность записи на прием, если вы имеете на это право.
Вы можете проверить свое право на сдачу крови, заполнив нашу короткая онлайн-анкета.
Пожалуйста, обязательно приходите на встречу. Мы отправим вам сообщения с подтверждением и напоминанием по электронной почте, но, пожалуйста, используйте свой дневник и соблюдайте назначенное время.
Если вы не можете присутствовать по какой-либо причине, пожалуйста, постарайтесь уведомить нас как минимум за три дня, чтобы мы могли предложить время вашей встречи другим донорам.
Используйте местный донорский центр
У нас больше возможностей и больше срочных встреч в наших 25 основных донорских центрах. Помимо бесплатного Wi-Fi и телевизоров, во многих наших центрах есть кондиционеры, а это значит, что вы можете победить жару, спасая жизни.
Вы можете найти список наших донорских центров здесь.
Подготовьтесь к вашему пожертвованию
Еда и напитки
То, что вы делаете перед пожертвованием, имеет большее значение, чем в любое другое время года. В теплую погоду важно оставаться увлажненным и прохладным, носить свободную одежду.
Ваш уровень железа также может снизиться в летнее время. Чтобы помочь вам поддерживать уровень железа на достаточно высоком уровне, чтобы вы могли быть донором, обязательно ешьте много продуктов, богатых железом и витамином С. Вы можете узнать больше об этих продуктах здесь.
Спать
Хороший ночной сон всегда важен. Мы рекомендуем спать от семи до девяти часов в ночь перед сдачей пожертвования, чтобы вы чувствовали себя свежими и бодрыми, что, в свою очередь, поможет снизить риск плохого самочувствия после этого.
Упражнение
Избегайте любых энергичных упражнений или поднятия тяжестей в день сдачи крови — как до, так и после того, как вы сдали кровь.
Поддержание вашего тела в состоянии покоя важно, чтобы дать ему возможность восполнить потери жидкости во время донорства, что поможет вам избежать головокружения или головокружения и сохранить ваше здоровье. Легкие упражнения, такие как ходьба, допустимы, но, пожалуйста, убедитесь, что вы полностью выздоровели и обезвожены до сдачи крови.
Чтобы получить дополнительные советы о том, как подготовиться к пожертвованию, посетите наш веб-сайт.
Безопасность сеанса
Если вы планируете сдать кровь в ближайшие несколько месяцев, вы должны знать, что мы продолжаем принимать меры для защиты безопасности доноров и персонала во время сеансов. Маски для лица необязательны, но приветствуются, а приспособления для мытья рук по-прежнему доступны, поэтому, пожалуйста, используйте их в полной мере.
Время ожидания может увеличиться из-за увеличения количества пожертвований, поэтому, пожалуйста, потерпите нас. Мы сделаем все возможное, чтобы завершить ваше пожертвование как можно быстрее. Если нам придется отменить вашу встречу по какой-либо причине, примите наши извинения и напоминаем, что мы делаем это только в крайнем случае.
Если вы можете перенести встречу, сделайте это онлайн, через приложение NHS Give Blood или по телефону 0300 123 23 23.
