Означает ли головная боль высокий или низкий уровень сахара в крови? Знать, как управлять

Головные боли очень распространены. Есть много головной боли. Большинство головных болей не вызваны серьезными заболеваниями, но некоторые из них могут быть признаками потенциально смертельных состояний. Уровень сахара в крови может быть одной из причин головной боли. Низкий уровень сахара в крови может вызвать тупую или пульсирующую головную боль. Хотя большинство головных болей, вызванных высоким уровнем сахара в крови, тупые и пульсирующие, некоторые виды могут быть более сильными и ощущаться как колющая, пронзающая или шоковая боль. Однако диабет не часто вызывает головные боли.

Согласно недавнему исследованию Национальной медицинской библиотеки, уровень глюкозы в плазме у диабетиков выше во время спонтанных приступов мигрени.

Головные боли, вызванные высоким или низким уровнем сахара в крови, могут быть вызваны изменениями гормонов, таких как адреналин и норадреналин. Это может привести к изменениям в расширении кровеносных сосудов в головном мозге, что может повысить давление и вызвать головную боль.

Как справиться с головной болью:

Упражнение: Внесите изменения в диету. Чтобы избавиться от головных болей, вызванных гормонами, вы должны включить некоторые продукты в свой рацион, а также исключить некоторые продукты из своего рациона. Для этого вы должны включить в свой рацион источники витамина B2, чтобы можно было контролировать уровень ваших гормонов. Делая это, головная боль будет вылечена в значительной степени.

Упражнение: Занимайтесь йогой, медитацией и физическими упражнениями, чтобы снять стресс. Благодаря этому гормоны в вашем теле становятся сбалансированными, а физические проблемы также уменьшаются.

Пейте больше воды: Когда в вашем организме не хватает воды, вероятность того, что головная боль усилится, возрастает. Недостаток воды в организме также является одной из причин головных болей. Для этого следует выпивать не менее 3 литров воды в день.

Примечание. Информация, упомянутая в статье, является общей. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем вносить изменения в диету или фитнес-программу.