С Зигмунд Фрейд опубликовал «Толкование сновидений» в конце XIX века, наука жила одержим расшифровкой того, что происходит в нашем сознании пока тело отдыхает. Пока отец психоанализа увидел карту мира снов … подавленных желаний, другие пионеры, такие как Евгений Асеринскийоткрывший фазу быстрого сна в 1953 году, начал понимать сон как активный и жизненно важный физиологический процесс. После десятилетий споров о том, являются ли сны просто неврологическими отходами или инструментом обучения, команда нейробиологов Северо-Западного университета сделала решительный шаг: они достигли действовать как «инженеры мечты» для манипулирования отдыхом и повышения творческих способностей.
Исследование, опубликованное в научном журнале ‘Нейронаука сознания‘, показывает, что когда мозг обрабатывает фрагменты нерешенной проблемы во время фазы быстрого сна (стадии, когда возникают самые яркие сны и мозг проявляет активность, подобную бодрствованию), Шансы найти правильный ответ резко возрастают существенно.
Этим нейробиологам удалось действовать как «инженеры снов», управляя отдыхом и повышая творческие способности.
Чтобы прийти к этим выводам, исследователи набрали группу добровольцев, которые были представил несколько сложных головоломок. Каждое испытание сопровождалось уникальным и самобытным саундтреком. Как и ожидалось, подавляющему большинству участников не удалось решить головоломки с первой попытки после трехминутного окна.
Позже, в лаборатории сна, пока испытуемые спали, ученые Они следили за активностью своего мозга, чтобы определить точный момент фазы быстрого сна.. В этот момент они воспроизвели звуки загадок, которые остались неразгаданными. Этот метод выборочной реактивации памяти (TMR) действовал как напоминание для спящего мозгаубеждая его продолжить работу над проблемой, не разбудив субъекта.
Спящие рабочие
Результаты оказались показательными. 75% участников видели сны, которые включены фрагменты или идеи, связанные с головоломками. Наиболее важным для когнитивной деятельности является то, что те задачи, которые были включены в содержание сна, были успешно решены в 42% случаев после пробуждения, и эта цифра контрастирует с редкими 17% успеха в тех головоломках, которые не стимулировались ночью.
Кен Паллер, директор программы когнитивной нейронауки Северо-Западного университета и ведущий автор исследования, подчеркивает социальный потенциал этого открытия: «Многие проблемы в современном мире требуют творческих решений», — объясняет он. «Узнав больше о том, как наш мозг способен мыслить творчески, снова думать и генерировать новые творческие идеи, мы сможем приблизиться к решению проблем, которые хотим решить, и инженерия сна может помочь».
«Мы могли бы быть ближе к решению проблем, которые хотим, и инженерия сна могла бы помочь»
Следствие оставило анекдоты, граничащие с научной фантастикой. Одной из добровольцев, услышав звук, связанный с загадкой о джунглях, приснилось, что она ловит рыбу в джунглях и размышляет над решением. Другой участник даже попросил персонажа из своего сна помочь решить головоломку, заданную ему в лаборатории. По словам Карен Конколи, соавтора исследования, самым удивительным было то, что эта техника работала даже у людей, которые не осознавали, что спят. спящий мозг способен следовать инструкциям и очень точно обрабатывают внешние раздражители.
Этот прогресс не только открывает двери для повышение производительности. Исследователи отмечают, что следующим шагом будет применение этих методов для изучения других важнейших функций сна, таких как эмоциональная регуляция или преодоление травм. Если наука сможет подтвердить, что сны — это активный инструмент для психического здоровьяотдых больше не будет рассматриваться как время простоя, а станет главным медицинским приоритетом.
2026-02-05 16:48:00
1770525931
#они #заставляют #мозг #решать #проблемы #пока #ты #спишь
По теме
