Периодическая боль является распространенным симптомом менструального цикла, поражающим около 70% молодых женщин – но это далеко не только симптом.
Вот пять менее известных симптомов, связанных с менструальным циклом, и то, что происходит в вашем теле, чтобы их вызвать.
1. Нарушения кишечника (периодические стулья)
Некоторые люди испытывают нарушения в работе кишечника перед менструацией, и это обычно проявляется как диарея.
Это происходит потому, что во время менструации ваше тело выделяет особое химическое вещество, называемое простагландинами. Простагландины помогают матке сокращаться, что помогает вытолкнуть менструальную кровь из матки во влагалище, чтобы она могла покинуть тело.
Когда у вас возникают менструальные боли (особенно если у женщины эндометриоз), нерв в спине, называемый ганглий задних корешков активирован.
Это может вызвать ряд симптомов, включая боль в спине. Этот же процесс может сделать кишечник чувствительным, что может привести к боли в кишечнике или синдрому раздраженного кишечника и способствует изменениям в работе кишечника, таким как диарея или запор.
2. Колющие боли
Иногда начало менструации может сопровождаться колющими болями в ногах, животе или ягодицах.
У некоторых эта боль может простреливать влагалище или задний проход.
Это связано со судорогами, которые возникают, когда в организме высвобождаются простагландины и активируется нерв в спине (ганглий задних корешков).
Это может вызвать спазм мышц тазового дна (группа мышц в нижней части таза, которая поддерживает мочевой пузырь, кишечник и матку).
Увидев физиотерапевт тазового здоровья и научиться расслаблять эти мышцы может помочь справиться с этим типом боли.
3. Усталость
Обычно во время менструации вы чувствуете себя немного уставшим. Но для некоторых людей это может выходить за рамки обычной усталости.
Недавний опрос из 42 879 женщин около 70% испытывают этот симптом. Часто описал как чувство «исчерпанного», «опустошенного», «усталого», «летаргического», «утомленного» и/или «слабого».
Усталость может быть связана с ощущением боли в головном мозге. Мы можем мера изменения в мозге, когда люди испытывают тазовую боль. Непрерывный сигнализация боли в мозг вызывает эти изменения, что приводит к крайней усталости, а иногда и к головным болям и тошноте.
Иметь хороший график снафизические упражнения и правильное питание могут помочь при усталости.
4. Овуляционная боль
Овуляция происходит, когда зрелая яйцеклетка выходит из яичника.
В это время уровень эстрогена высок, и клетками шейки матки вырабатывается много прозрачной водянистой слизи (поэтому появление очень прозрачной водянистой слизи в это время является признаком приближения овуляции).
Большинство людей чувствуют себя довольно хорошо, когда у них высокий уровень эстрогена. Но когда фолликул, в котором находится яйцеклетка, становится больше перед овуляцией, давление фолликула и его высвобождение могут вызвать боль. Эту овуляционную боль иногда называют средняя больчто в переводе с немецкого означает «средняя боль».
Это может ощущаться как острая, относительно непродолжительная колющая боль в нижней части живота с одной стороны.
5. Изменения настроения
Между 50% а также 70% людей, у которых есть периоды, испытывают изменения в их настроении, ведущие к или во время их.
Но для между 1-5% у людей воздействие на настроение может быть более серьезным и может быть связано с состоянием, называемым предменструальным дисфорическим расстройством (ПМДР).
Это происходит, когда люди испытывают серьезные изменения настроения, беспокойство или депрессию за неделю до менструации, которые обычно улучшаются в течение нескольких дней после начала менструации.
Когда следует обратиться к врачу?
Симптомы сильно различаются у разных людей, существует огромный диапазон «нормальных», и может быть сложно решить, когда обратиться к врачу. Но поговорить с терапевтом стоит, если:
- менструальные боли мешают повседневной деятельности, такой как работа, учеба или уход за больными
- боль, связанная с вашим циклом, сильная или меняется
- у вас есть трудности с походом в туалет, боль при мочеиспускании или дефекации, или ваши привычки дефекации меняются
- вы чувствуете себя эмоционально или умственно перегруженным
- вы испытываете тазовую боль в другое время (вне менструации).
Когда эти симптомы серьезны, они могут быть вызваны такими состояниями, как эндометриоз.
Эндозона – основанный на фактических данных веб-сайт, созданный совместно с людьми, страдающими эндометриозом, – имеет Самооценочный тест для людей, пытающихся решить, требуют ли симптомы их менструации дальнейшей медицинской помощи, и советы о том, как описать их врачу.
Ребекка О’ХараИсследователь, финансируемый за счет гранта: Эндометриоз, Исследовательский институт Робинсона, Университет Аделаиды а также Луиза Халлпрофессор и руководитель группы эндометриоза Исследовательского института Робинсона, Университет Аделаиды
Эта статья переиздана с Разговор под лицензией Creative Commons. Читать оригинальная статья.
Также читайте | Дефицит витамина B12 является распространенной проблемой со здоровьем, которая может иметь серьезные последствия.
