Папа, который потерял 7 камней на Маунджаро, показывает, как он имеет дело с свободной кожей после быстрой потери веса

Существует неизбежный побочный эффект, когда он быстро потерял большой вес – вы часто оставляли с большим количеством свободной, провисшей кожи – и человек, который пролил семь камней за год, открылся о реалиях жизни с ним.

Многие люди в его ситуации подвергаются болезненным процедурам пластической хирургии, известными как лифты в тележении, чтобы ужесточить свои избыточные мешочки и складки плоти, доверяя хирургам отрезать излишки кожи, чтобы придать им гладкий силуэт.

Но супер более стройный Джон, который делится своим опытом потеря веса Jab Mounjaro в социальных сетях решил сделать наоборот.

Джон, который может похвастаться более чем 21 000 последователей на своем Тикток страница @jonboys_losingitпоказал, что он доволен своей новой формой, даже если это может показаться неприглядным для других людей.

В видео он уверенно позирует перед зеркалом, зажимая кожу на животе и бедрах.

Он добавил в заголовок: «Самый большой вопрос, который мне задают… Я могу справиться с этим».

Его последователям понравилось его отношение, когда один человек комментировал: «Я был бы доволен этим. Какова была ваша рутина кожи в вашем путешествии по снижению веса?

Джон объяснил, что он не следовал за чем -то конкретным, но стремился начать поднимать тяжести.

Другой последователь сказал: «Свободная кожа – это моя борьба, не совсем готовая принять ее, но хорошо сделала вас».

Показывая другое отношение, другой последователь сказал: «Я вижу свободную кожу как боевой шрам, он каждый день напоминает мне о том, чего я достиг».

Ранее Джон рассказывал своим последователям, как он пришел потерять семь камней всего за 12 месяцев, поделившись своими пятью лучшими советами для успеха.

После того, как он начал в Маунджаро 25 июня 2024 года, он сохранил дефицит калорий, используя общий калькулятор ежедневного расхода (TDEE), чтобы узнать его основные потребности калорий.

Он объяснил: «Все, что вы просто сделаете, это поместите свой рост, свой вес, ваш возраст.

«Я определенно рекомендую за первые несколько месяцев начала Mounjaro, чтобы вы начали отслеживать калории.

«Это убедится, что вы не превышаете дефицит калорий, но, опять же, что более важно, что вы едите достаточно.

«Хорошо убедиться, что у вас на самом деле достаточно, потому что вы будете чувствовать себя дерьмом, если вы не едите достаточно калорий».

Его второй совет также был связан с питанием, призывая его последователей убедиться, что они достигают своих ежедневных целей белка.

«Это предотвратит потерю мышц, и это также заставит вас чувствовать себя полнее дольше», – сказал он, добавив, что калькулятор TDEE также может выработать ваши макросы, чтобы вы могли убедиться, что вы получаете все необходимые питательные вещества.

Совет номер три должен был убедиться, что вы остаетесь гидратированным, а номер четыре – это было избежать сравнений с Народные экстремальные до и после фотографийи оставаться сосредоточенным на поддержании дефицита калорий.

Его последний совет состоял в том, чтобы не попасть в плюсы и минусы разных мест для ударов – пользователи могут вводить в любую мясистую область в бедрах, желудке или спинах их рук – и просто пойти с тем, что вам удобно.

Маунджаро, тоже известный как тирзепатидэто еженедельный удар, который может помочь пациентам сбросить до пятой части своего массы тела за год. По сообщениям, в течение следующих трех лет он будет предложено около 220 000 человек в соответствии с новыми правилами назначения NHS.

В настоящее время GPS может назначать препарат пациентам с ИМТ более 40, классифицируемых как тяжело ожирение-и, по крайней мере, четыре заболевания, связанные с ожирением, такие как диабет 2 типа, высокое кровяное давление или апноэ во сне.

Более миллиона человек в Великобритании уже используют его через частные клиники, где это стоит около 250 фунтов стерлингов в месяц. Однако до сих пор только ограниченное количество пациентов может получить к нему доступ к NHS через специализированные услуги по управлению весом.