Любой, кто принимает витамин D в виде пищевых добавок на свой страх и риск, рискует получить опасную передозировку.
Доказано, что достаточно высокий уровень витамина D важен для здоровой иммунной системы. А как насчет предположения, что витамин D предотвращает заражение Covid-19? Покойный Дэвид А. Джоллифф из Лондонского университета королевы Марии и его коллеги задались этим вопросом в рамках исследования CORONAVIT. Результаты были опубликованы летом 2022 года. Анализ данных более 6000 участников исследования показал: Прием добавок витамина D не имел профилактического эффектавсе участники исследования имели одинаковый риск развития заболевания.
Но правда ли, что дефицит витамина D и риск сердечного приступа связаны? Этот вывод можно сделать из некоторых исследований, таких как американское Framingham Heart Study. Согласно этому, недостаток витамина D в крови чаще приводит к инфаркту или инсульту, сообщает портал. терапевты онлайн. Датские исследователи также пришли к выводу, что недостаток витамина D в крови вызывает инсульт и Острое сердечно-сосудистое заболевание поощряет. Другие анализы не показывают никакой связи: «Например, в прошлом году были опубликованы результаты очень крупного исследования, в ходе которого изучалось, защищает ли добавка витамина D от сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Ни это исследование, ни предыдущие, более мелкие исследования не смогли показать преимущества добавок витамина D в отношении сердечно-сосудистых заболеваний», — говорит профессор Ханс Хаунер. на сайте Немецкого фонда сердца.
Однако многие люди по-прежнему принимают добавки с витамином D без консультации с врачом, что чревато потенциально опасными последствиями.
Возможные последствия передозировки витамина D
Ваш врач может проверить уровень витамина D. Если этого слишком мало, имеет смысл принимать добавки с витамином D. Но если вы принимаете капсулы витамина D без консультации с врачом, вы рискуете получить передозировку. «Если вы принимаете чрезмерное количество витамина D, в вашем организме будет повышен уровень кальция (гиперкальциемия), что может привести к острой тошноте, потеря аппетита, спазмы в животе, рвота или, в тяжелых случаях, поражение почек, сердечная аритмия, потеря сознания и смерть. Поскольку витамин D может накапливаться в организме, возможна как острая, так и постепенная передозировка». сообщает Институт Роберта Коха (RKI).
Как сообщает токсикологический информационный центр в Эрфурте, в 2022 году было получено больше запросов из-за препаратов с высокими дозами витамина D. В этом году уже было 162 таких случая, что на 31 больше, чем в 2021 году, сообщила глава токсикологического информационного центра в Эрфурте Дагмар Праса из Немецкого агентства печати. Тем не менее, Праса признает, что большинство запросов касалось одноразовых, случайных передозировок, которые относительно безвредны.
Как витамин D работает в организме и как мы получаем достаточно солнечного гормона
Витамин D может поступать с пищей, но большая часть так называемого солнечного гормона образуется самим организмом – во время пребывания на солнце. Достаточно высокий уровень витамина D в крови медицинский журнал так важно, потому что укрепляет иммунную систему и, таким образом, защищает от респираторных инфекций. Это также важно для стабильности костей. Кардиолог профессор Вольфрам Делиус из Профессиональной ассоциации немецких терапевтов (BDI) добавляет: терапевты онлайн что адекватное снабжение витамином D также важно, потому что он влияет на кровяное давление и кровеносные сосуды и остеопороз может предотвратить.
Сколько солнца вы должны впитывать ежедневно, чтобы получить достаточное количество витамина D, вы можете прочитать здесь. Также полезно знать: В идеале следует воздержаться от принятия душа в течение четырех-шести часов после принятия солнечных ванн на открытом воздухе с витамином D.чтобы в коже мог образовываться гормон холекальциферол (витамин D3).
Сердечный приступ из-за слишком большого количества витамина D?
Датские исследователи под руководством Питера Шварца из Копенгагенского университета в ходе исследования пришли к выводу, что передозировка витамина D также может увеличить риск сердечного приступа. После анализа данных примерно 250 000 датчан было показано, что смертность от сердечно-сосудистых заболеваний, таких как сердечные приступы, увеличивалась, когда уровень витамина D3 у испытуемых превышал 40 нанограммов на миллилитр. Как портал знаний спектр Сообщается, что для подтверждения этих выводов потребуются дальнейшие исследования.
