Элизабет Кинг делится своим советом, как защитить себя в трудной ситуации. … [+]
гетти
Триггерное предупреждение: эта статья посвящена выкидышу и потере ребенка.
В недавнем сериале Sky HBO «Ирма Веп» Кристен Стюарт играет поп-звезду, вынужденную выступать на сцене перед живой аудиторией сразу после выкидыша. Хотя мы не видим, как эта сцена разыгрывается на экране, дискуссия вокруг нее распространилась повсюду, и на то есть веские причины. Женщина, у которой случился выкидыш, а затем сразу после этого должна вернуться на работу, к сожалению, не является обычным сценарием. Это то, с чем женщины во всем мире борются ежедневно.
Учитывая, что по оценкам 1 из 4 беременностей заканчивается выкидышем, кажется смехотворным, что женщинам, пережившим это, практически не оказывается поддержка на рабочем месте.
Возьмем, к примеру, Великобританию. Обзор стратегии охраны здоровья женщин опубликованное правительством ранее в этом году, обнаружило, что только 12% служащих получили отпуск в связи с выкидышем до того, как их законное право на него вступит в силу через 24 недели. В США есть нет национальных законов решение проблем выкидышей или мертворождений и вообще рабочего места, а это означает, что женщина может потерять ребенка на поздних сроках беременности, и ожидается, что она вернется на работу на следующий день.
Сообщить об этом своему работодателю может показаться сложной или невыполнимой задачей для многих женщин — без законов, защищающих их права, они могут чувствовать себя незащищенными и уязвимыми.
На самом деле, Исследование стратегии охраны здоровья женщин показало, что 58% чувствовали себя некомфортно, обсуждая темы здоровья со своим работодателем, и кто может их винить? Мы все знакомы с дискриминацией, с которой могут столкнуться женщины в детородном возрасте, поэтому неудивительно, что многие из них опасаются раскрывать личную информацию, которая может привести к потере возможностей, заработной платы или повлиять на их репутацию. .
Элизабет Кинг – сертифицированный на международном уровне тренер по охране здоровья фертильности, который поддерживает женщин, перенесших или перенесших выкидыш, – понимает, откуда берется это нежелание.
«Многие женщины еще даже не сказали своим работодателям, что они беременны, поэтому, когда у них случается выкидыш, им может быть трудно сказать: «О, кстати, я была беременна, а теперь у меня случился выкидыш, и мне нужно нет больше времени.”
Но Элизабет считает, что это не должно мешать кому-либо просить своих работодателей о том, в чем они нуждаются: будь то время, чтобы оправиться от потери и оплакивать ее, или поддержка в работе.
Это не только поможет нормализовать обсуждение, чтобы мы могли проложить лучший путь для будущего, но также даст вам, женщинам, возможность пережить выкидыш как физически, так и морально.
«С эмоциональной точки зрения вы оплакиваете смерть, которая обычно происходила без каких-либо объяснений», — объясняет Элизабет. «На физическом уровне вы ориентируетесь в предстоящих неизвестных ситуациях, которые могут причинить сильную физическую боль».
Элизабет работала с сотнями женщин по всему миру, и одна из самых распространенных проблем заключается в том, как они будут вести разговор со своим работодателем.
Здесь она делится своим экспертным мнением о том, как защитить себя — как морально, так и профессионально — если вы решите рассказать своему боссу о том, через что вы прошли.
Репетируйте, что вы хотите сказать
Хотя нет смысла писать сценарий всего разговора (потому что, скорее всего, он пойдет не по плану, и это только сделает его более напряженным), но есть смысл потренироваться в том, что вы собираетесь сказать, особенно в более сложных ситуациях. болезненные части, — говорит Элизабет.
«Заранее подготовьтесь к тому, как вы хотите вести разговор, чтобы защитить себя эмоционально», — советует она. Это, по ее словам, повышает вероятность того, что вы «расскажете только то, к чему вы готовы», и с меньшей вероятностью разгласит больше информации, чем вам удобно в момент бедствия.
Расписание на встрече
Может показаться заманчивым просто зайти к своему боссу, когда вы чувствуете себя наиболее уверенно, но застать его врасплох — не лучший способ добиться желаемого результата. Элизабет советует запросить частную беседу «либо лично, либо по электронной почте — как вам будет удобнее».
Это придаст обстановке ощущение формальности и даст вам обоим время для правильной подготовки.
Получите четкое представление о том, что вы хотите
Элизабет считает, что лучше иметь в виду четкие цели. «Вступая в разговор с четким пониманием того, о чем вы просите и почему, вы почувствуете себя более уверенно».
Это придаст беседе ощущение структурированности и поможет руководителю понять, как лучше всего поддержать вас, особенно если на вашем рабочем месте нет официальной политики защиты сотрудников в такой ситуации.
Дайте понимание
«Одним из опасений, которые испытывают многие женщины, рассказывая своему работодателю, является то, что они неправильно поймут серьезность выкидыша — как физически, так и эмоционально».
Хотя вам, конечно, не нужно делиться всем, Элизабет объясняет, что может быть полезно хотя бы объяснить, как выкидыш может повлиять на вашу работу и почему может быть полезным взять отпуск.
«Горе может быть похоже на потерю члена семьи, поэтому было бы очень полезно дать представление о том, чего они могут ожидать от вас.
Запиши это
Мы все надеемся, что наше начальство окажет поддержку, но Элизабет рекомендует после встречи отправить электронное письмо — просто чтобы убедиться, что у вас есть запись того, что обсуждалось.
«Отправьте последующее электронное письмо с письменным изложением части вашего разговора и поблагодарите их за уделенное время», — говорит Элизабет. «Это позволяет вам иметь отслеживание электронной почты, о котором они также знают».
