Пить пиво лучше, чем пить спиртные напитки? Ответ не в том, что вы думаете, и ваше здоровье находится под угрозой.

Что лучше пить пиво или спиртные напитки? Ответ не так очевиден, как мы думаем: вот что говорит наука

Мир питания, особенно когда дело касается здоровья, часто таит в себе множество сомнений, противоречий, а иногда даже научных заблуждений. Например, Всегда считалось, что пить пиво лучше, чем пить спиртные напитки. Но так ли это на самом деле? Ответ, которого мы все ждали.

Пиво, безусловно, является одним из самых популярных напитков в мире. Именно по этой причине он часто становился предметом исследований, в том числе на предмет его вреда или, наоборот, какой-либо пользы. Сегодня мы знаем, что он содержит фенольные или антиоксидантные соединения. В пиве антиоксиданты содержатся в основном в ячменном солоде, а остальные — в хмеле.

Мы всегда задавались вопросом, что лучше для нашего здоровья — пиво или спиртные напитки. Ответ сегодня приходит к нам в результате исследований, проведенных Гарвардской школой общественного здравоохранения им. Т.Ч. Чана.. Несколько устаревшее (2003 г.), но часто цитируемое исследование, проведенное с участием 38 000 мужчин старше 12 лет, уже показало, что у умеренно пьющих на 35% меньше шансов получить сердечный приступ, чем у непьющих. пьющие. А исследование, опубликованное в сентябре 2016 года в «Американском журнале общественного здравоохранения», показало, что женщины, которые выпивали одну порцию напитка в день в течение четырех дней, имели более низкий риск смертности, чем те, кто выпивал такое же количество в течение одного или двух дней. Но что же тогда является истиной?

Что лучше пить пиво или спиртные напитки?

Большинство спиртных напитков, пива, спиртных напитков и вина содержат этанол. По данным Гарвардской школы общественного здравоохранения имени Т.Ч. Чана, именно эта форма алкоголя обеспечивает большую часть преимуществ алкогольных напитков для здоровья, если вы пьете их в умеренных количествах. Если не считать незначительных различий, пиво и спиртные напитки приносят более или менее одинаковую пользу для здоровья.так что на самом деле речь идет не о пиве и спиртных напитках или водке и пиве.

Преимущество спиртных напитков или дистиллированных напитков в том, что они не содержат углеводов.. Водка, ром, виски, джин и текила в чистом виде не содержат углеводов, что полезно, если вы пытаетесь предотвратить скачок уровня сахара в крови. Любой крепкий алкоголь в сочетании со сладкими добавками, такими как сок или газировка, потребляет больше калорий и углеводов.

Следует подчеркнуть, что Умеренность является ключом к получению пользы для здоровья от употребления алкоголя. Слишком большое и частое употребление алкоголя может привести к необратимому повреждению, а именно к заболеванию печени, связанному с алкоголем, что означает, что печень не сможет правильно выполнять свою работу.

По данным Американского онкологического общества, употребление алкоголя, особенно чрезмерное, связано с раком молочной железы и раком печени, пищевода, толстой кишки, прямой кишки и гортани. Алкогольные напитки могут быть вредными, особенно для некоторых групп людей. включая беременных или пытающихся забеременеть, людей с проблемами сердца, людей с заболеваниями печени или поджелудочной железы, тех, кто перенес инсульт, тех, кто принимает лекарства, взаимодействующие с алкоголем.