«Полуночники» чаще, чем «жаворонки»

Исследователи обнаружили, что вечерний «хронотип», то есть поздно ложиться спать и поздно вставать, связан с увеличением риска развития диабета на 19 процентов после учета факторов образа жизни.

Новое исследование содержит важное сообщение для людей, считающих себя «совами». Следователи из Бригам и женская больницаодин из основателей Массовый генерал Бригам Система здравоохранения обнаружила, что люди с более поздним временем сна и бодрствования ведут менее здоровый образ жизни и подвергаются большему риску развития диабета, чем люди с ранними привычками сна. Их результаты опубликованы в Анналы внутренней медицины.

«Хронотип, или циркадные предпочтения, относится к предпочтительному времени сна и бодрствования человека и частично детерминирован генетически, поэтому его может быть трудно изменить», — сказал соответствующий автор. Тяньи Хуан, магистр, доктор медицинских наукпомощник эпидемиолога в больнице Бригама Ченнинг Отдел сетевой медицины. «Людям, которые думают, что они «совы», возможно, придется уделять больше внимания своему образу жизни, поскольку их вечерний хронотип может повысить риск развития диабета 2 типа».

Ранее исследователи обнаружили, что люди с более нерегулярным графиком сна подвергаются более высокому риску развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, а люди с вечерним хронотипом чаще имеют нерегулярный режим сна. Для этого исследования они хотели понять взаимосвязь между хронотипом и риском диабета, а также рассмотрели роль факторов образа жизни.

Команда проанализировала данные 63 676 женщин-медсестер из II исследования здоровья медсестер, собранные в 2009-2017 годах, и включила в себя хронотип, о котором сообщали сами участники (степень, в которой участники воспринимали себя как вечерних или жаворонков), качество диеты, вес и индекс массы тела, время сна, курение, употребление алкоголя, физическая активность и семейный анамнез диабета. Команда определила статус диабета на основе самоотчетов участников и медицинских записей.

Исследование здоровья медсестер II, совместная работа Отделения сетевой медицины имени Бригама Ченнинга и Гарвардской школы общественного здравоохранения им. Т.Х. Чана, является одним из крупнейших исследований факторов риска основных хронических заболеваний у женщин. Одной из сильных сторон исследования является регулярное наблюдение за участниками исследования и повторная оценка факторов здоровья и образа жизни.

Примерно 11 процентов участников сообщили о наличии у них «определенного вечернего» хронотипа и около 35 процентов сообщили о «определенном утреннем» хронотипе. Оставшаяся популяция, около половины, была отнесена к «промежуточной», то есть они либо идентифицировали себя как ни утренние, ни вечерние типы, либо лишь немного больше одного, чем другого.

Вечерний хронотип был связан с увеличением риска развития диабета на 72 процента без учета факторов образа жизни. После учета факторов образа жизни вечерний хронотип был связан с увеличением риска развития диабета на 19 процентов. Среди участников исследования, ведущих самый здоровый образ жизни, только 6 процентов имели вечерний хронотип. Среди тех, кто вел самый нездоровый образ жизни, 25 процентов были вечерними хронотипами.

Было обнаружено, что люди с вечерним хронотипом чаще употребляют алкоголь в больших количествах, имеют некачественную пищевую диету, спят меньше часов в сутки, в настоящее время курят, а их вес, ИМТ и показатели физической активности находятся в нездоровом диапазоне. .

«Когда мы контролировали нездоровый образ жизни, сильная связь между хронотипом и риском диабета была уменьшена, но все же осталась, а это означает, что факторы образа жизни объясняют заметную часть этой связи», — сказал первый автор. Сина Кианерси, DVM, PhDнаучный сотрудник отделения сетевой медицины имени Бригама Ченнинга.

Они также обнаружили связь между вечерним хронотипом и риском диабета только у тех медсестер, которые работали в дневные смены, а не у тех, кто работал в ночные смены.

«Когда хронотип не соответствовал рабочему времени, мы наблюдали увеличение риска диабета 2 типа», — сказал Хуанг. «Это было еще одно очень интересное открытие, предполагающее, что более персонализированное планирование работы может быть полезным».

В исследовании «Здоровье медсестер» участвуют в основном белые медсестры. Будущие исследования потребуются, чтобы определить, согласуются ли обнаруженные здесь закономерности между группами населения. Результаты исследования указывают на ассоциации, но не могут определить причинно-следственную связь — возможно, что другие факторы могут способствовать хронотипу человека, склонности к вредным привычкам и риску развития диабета.

Далее исследователи планируют изучить генетические детерминанты хронотипа и его связь с сердечно-сосудистыми заболеваниями, помимо диабета, в более крупных и разнообразных популяциях.

«Если мы сможем определить причинную связь между хронотипом и диабетом или другими заболеваниями, врачи смогут лучше адаптировать стратегии профилактики для своих пациентов», — говорит Кианерси.

Раскрытие информации: Соавтор сообщает о гонорарах за консультации от ApniMed Inc, Eli Lilly и Jazz Pharma, а также о получении оборудования для использования в многоцентровых исследованиях НИЗ от Philips Respironics и Nox Medical.

Финансирование: Это исследование финансировалось Национальными институтами здравоохранения (U01CA176726 и R01HL155395).

Цитируемый документ: Кианерси, С. и другие. «Хронотип, нездоровый образ жизни и риск диабета у женщин среднего возраста в США: проспективное когортное исследование в рамках исследования здоровья медсестер II». Анналы внутренней медицины. DOI: 10.7326/M23-0728

---

---

Отказ от ответственности: AAAS и EurekAlert! не несут ответственности за достоверность пресс-релизов, публикуемых на EurekAlert! содействующими учреждениями или за использование любой информации через систему EurekAlert.