25 мая (УПИ) — Согласно новому исследованию, послеобеденные упражнения лучше, чем утренние, когда речь идет о регулировании уровня сахара в крови у людей с диабетом 2 типа.
Исследователи из Brigham and Women’s Hospital и Joslin Diabetes Center обнаружили, что у пациентов с диабетом 2 типа, которые были физически активны позже в тот же день, через год наблюдалось большее улучшение контроля уровня глюкозы в крови. исследование опубликовано в четверг в Уход за диабетом.
Контроль уровня глюкозы в крови жизненно важен для людей с диабетом 2 типа, которые сталкиваются с повышенным риском сердечных заболеваний, заболеваний почек и нарушений зрения.
«Мы знаем, что физическая активность полезна, но наше исследование добавляет новое понимание того, что время активности также может быть важно», — соавтор, доктор Цзиньи Цянь, из отдела нарушений сна и циркадных расстройств в Brigham. , — говорится в сообщении.
Исследователи использовали данные о физической активности из исследования Look AHEAD, Action for Health in Diabetes, в котором отслеживался образ жизни более 2400 пациентов с диабетом 2 типа и, в некоторых случаях, развитие сердечно-сосудистых заболеваний с течением времени.
В текущем исследовании исследователи использовали данные первого и четвертого года обучения для анализа времени суток, когда те пациенты, которые носили устройства для записи акселерометра, занимались физическими упражнениями.
«В этом исследовании мы показываем, что у взрослых с диабетом 2 типа наблюдалось наибольшее улучшение контроля уровня глюкозы, когда они были наиболее активны во второй половине дня», — сказал Цянь.
Когда исследователи проанализировали данные за первый год, они обнаружили, что у тех, кто занимался физической активностью от умеренной до высокой во второй половине дня, наблюдалось наибольшее снижение уровня глюкозы в крови по сравнению с теми, кто тренировался в другое время дня.
Данные за четвертый год показали, что группа после полудня сохранила сниженный уровень глюкозы в крови и в некоторых случаях смогла прекратить прием сахароснижающих препаратов или лекарств от диабета.
Хотя исследование было сосредоточено на времени выполнения упражнений, оно не учитывало другие факторы уровня сахара в крови, такие как сон и диета.
«Кажется, что время имеет значение», — говорится в заявлении соавтора, доктора Руланда Мидделбека, помощника исследователя Диабетического центра Джослина.
«В дальнейшем у нас может быть больше данных и экспериментальных данных, чтобы пациенты могли давать более персонализированные рекомендации».
2023-05-25 12:00:07
1685102674
#Послеобеденные #упражнения #связаны #улучшением #уровня #сахара #крови #пациентов #диабетом #типа
