Почему пандемия COVID-19 нарушила наше чувство времени

Всемирная организация здравоохранения заявила COVID-19 пандемия сейчас, четыре года назад, 11 марта 2020 года. Такое ощущение, что вчера, в прошлом месяце и десятилетия назад одновременно.

Закончившаяся туалетная бумага кажется далеким воспоминанием. Вытирать продукты, ударяться локтями вместо рукопожатий и не иметь возможности найти салфетки Clorox ни в одном магазине — непостижимо, что это было на самом деле всего несколько лет назад. (И, честно говоря, я даже не могу вспомнить, чем еще мы занимались в 2020 году. Все слилось воедино.)

Если вы можете общаться, вы вряд ли одиноки. Во всех социальных сетях и в реальной жизни люди выражают одно и то же мнение: кажется, что течение времени навсегда изменилось.

По его словам, продолжаются исследования, чтобы определить, как именно пандемия коронавируса исказила наше чувство времени. Синди Люстиг, профессор психологии Мичиганского университета, хотя можно с уверенностью сказать, что так оно и было. Но несколько вещей, вероятно, способствуют этому ощущению искажения.

«В целом, для любого события в нашей автобиографической памяти мы испытываем то, что называется телескопированием… некоторые части нашей памяти растягиваются во времени, тогда как другие сжимаются», — сказал Люстиг.

Кроме того, «большие изменения или неожиданные события создают «границы событий», — сказал Люстиг -. — Наш разум расширяет время между различными событиями и сжимает время внутри события».

Таким образом, начало пандемии, которое было удивительным событием, кажется, будто прошло целую вечность, объяснила она, а жизнь до пандемии кажется еще более далекой. Это связано с той «границей событий», которую создало начало пандемии.

«Однако, когда люди пытаются разместить события, произошедшие во время изоляции, на временной шкале, они помнят их как более близкие друг к другу, чем это было на самом деле», — объяснил Люстиг, — что еще больше усиливает это искаженное чувство времени.

Более того, исследования показывают, что люди, испытывающие беспокойство и депрессия с большей вероятностью испытают телескопирование, сказал Люстиг. И это общеизвестно, что Во время пандемии уровень тревоги и депрессии возрос.

По словам Люстига, пандемия стала огромным изменением в жизни на макроуровне. Внезапно мы оказались в ужасающей пандемии и не могли видеться с друзьями и семьей или даже ходить на работу, не рискуя заболеть потенциально смертельной болезнью.

«Но на более мелком уровне… эти изменения должны были сделать каждый день менее особенным», — сказал Люстиг. «Практически в любой другой раз, когда у нас происходит такая большая смена, внутри этой смены обычно тоже происходит много активности».

Но в случае с пандемией дело обстояло иначе. В 2020 году и даже на протяжении большей части 2021 года большинство дней выглядели одинаково — вероятно, что-то вроде удаленной работы, за которой следовали упражнения в гостиной, ужин дома и видеозвонки с друзьями и семьей, снова и снова.

Когда твои дни кажутся одинаковыми, твой мозг складывает это время в кучу«Из-за этого кажется, что оно проходит быстрее», — сказал Люстиг. Итак, хотя отдельные дни 2020 года могли показаться медленными из-за своей одинаковости, в целом год пролетел незаметно.

Кроме того, исследования показывают тот психологический стресс, который многие испытали в чрезвычайно напряженные первые дни пандемии, также способствует ощущению замедления хода времени.

А Выборы Байдена-Трампа по какой-то причине кажется дежавю; мы прошли через это в 2020 году.

«Я думаю, что еще одна вещь, которая может способствовать странному ощущению деформации времени у людей, заключается в том, что мы также заново переживаем выборы… это сигнал памяти о прошлом, и эти вещи могут взаимодействовать», — объяснил Люстиг.

Она сказала, что это может быть немного похоже на фильм «День сурка».», Речь идет о ком-то, кто живет одним и тем же днем ​​снова и снова, добавила она.

По словам Люстига, это еще одна область, в которой продолжаются исследования, поэтому полная степень сочетания выборов 2024 года, пандемии и восприятия времени неизвестна.

«Есть вещи, которые просто отличаются от того, как многие из нас живут сейчас, по сравнению с тем, как мы жили до пандемии, так что это похоже на большой сдвиг, который, я думаю, способствует появлению «Ого, это было так давно»», — Люстиг сказал.

«Для нас это уникальный период времени, и если он кажется странным, это нормально», — добавила она.