Подумайте о том, каково это — влюбиться.
Вы встречаете кого-то нового, и он вызывает у вас интерес. Любопытный и заинтригованный, вы начинаете все больше думать об этом человеке. Вы чувствуете радость, когда они рядом. Вы хотите быть с ними как можно больше, потому что вы чувствуете себя потрясающе, когда вы вместе.
Когда вы не вместе, вы фантазируете о них, говорите о них и планируете, когда сможете увидеть их в следующий раз.
Как и кайф, влюбленность может вызывать абсолютную эйфорию.
Ваш новый возлюбленный становится центром вашей энергии, внимания и времени, потому что он вызывает у вас такие блаженные чувства.
А потом по какой-то причине вы расстаетесь. Тот восторг, который вы когда-то испытывали к своему возлюбленному, превращается в навязчивые мысли, тягу увидеть его и эмоциональное страдание. Вы хотите снова быть рядом с ними. Без них вы чувствуете себя потерявшим контроль и потерянным.
Человек, к которому вы когда-то испытывали сильную любовь, ушел, и вы не знаете, как жить дальше.
Может ли влюбленность быть наркотиком?
Для многих из нас, пережить бывшего может выглядеть и ощущаться очень похоже на попытку бросить употреблять наркотик. Хотя концепция любовной зависимости не является клиническим диагнозом и широко оспаривается, она предполагает, что мозг может реагировать на человека или поведение во многом так же, как на наркотики.
Когда ты влюбляться, Активируется система вознаграждения мозга, которая включает богатые дофамином области, которые также стимулируются при употреблении наркотиков.
В результате вы можете испытывать явления, аналогичные зависимости, включая сильную тягу, эйфорию, толерантность, абстиненцию и эмоциональную зависимость.
Пытки — хороший способ описать некоторые расставания.
Для любого из вас, кто может чувствовать себя «зависимым» от бывшего, расставания могут быть мучительными. После потери прежней любви вы впадаете в состояние замкнутости, в котором можете чувствовать себя полностью одержимым ею.
Эта крайне неприятная озабоченность приводит к импульсивному и компульсивному поведению, направленному либо на установление контакта, либо на отвлечение себя от боли отсутствия бывшего в вашей жизни.
Например, вы можете неоднократно звонить или писать своему бывшему, ходить в его любимые места встреч, чтобы попытаться встретиться с ним, или искать его в Интернете и социальных сетях, чтобы узнать, чем он занимается. Со временем это может привести к тому, что вы почувствуете глубокое отчаяние, безнадежность и страдания.
Голая правда такова: если вы боретесь с подобным опытом, знайте, что вы не одиноки. Поиск хорошего терапевта и/или присоединение к сети онлайн-поддержки может помочь вам пройти через это и создать жизнь, которой вы действительно хотите жить — со своим бывшим или без него.
Кортни УорренДоктор философии, ABPP, клинический психолог и адъюнкт-профессор психиатрии Университета Невады в Лас-Вегасе (UNLV). Она также является автором книг «Отпусти своего бывшего» и «Ложь, которую мы говорим себе».
Эта статья была первоначально опубликована на Психология сегодня. Перепечатано с разрешения автора.
2023-09-09 16:04:32
1694277972
#Почему #расставание #может #ощущаться #как #пытка #доктор #Кортни #Уоррен
