Психологическая подготовка помогает спортсменам и бизнес-лидерам: «Я больше не паникую перед гонкой»

В этот зимний период вы, возможно, видели изображения лыжников, которые мысленно визуализируют спуск перед тем, как пересечь стартовые ворота, и имитируют трассу руками, чтобы запомнить ее. Возможно, вы присутствовали на дискуссиях между спортсменами, в которых они обсуждали ключевые моменты гонки, сектор, в котором они пострадают, и где вам придется быть впереди, чтобы победить. Или, проще говоря, когда вы надеваете кроссовки, вы уже спланировали трудности своего маршрута или время, к которому вы стремитесь.