Как вы обычно учитесь? Какие стратегии вы используете? Это вопросы, о которых мы обычно не задумываемся. Однако, отвечая на них, мы получаем возможность оптимизировать процесс приобретения знаний.
Образование и здоровье являются двумя столпами общества. Давайте помнить, что хорошее образование не только запускает потенциал группы, но и защищает ее от возможных агентов нестабильности, которые предпочитают проявлять себя вне социального договора, причиняя ущерб и, в конечном итоге, затраты без каких-либо доходов.
В связи с этим возникла необходимость развивать навыки и стратегии рассуждения. Инструменты, которые мотивируют их мыслить независимо от знаний, а не от невежества или импульсивности. Речь идет о том, чтобы они могли подвергать сомнению не только полученную информацию, но и свои собственные мысли, и чтобы это критическое отношение не делало их более неуверенными или реактивными.
В том, о чем мы говорим, важную роль играет метапознание. Итак, что такое метапознание?
Что такое метапознание?
Метапознание — это способность осознавать собственные способности. То есть мы знаем те стратегии и ресурсы, которые будут полезны для эффективного выполнения задачи. Кроме того, это позволяет нам регулировать наши когнитивные процессы.
Типы метапознания
Существуют разные типы метапознания, связанные с разной когнитивной способностью. Мы объясним их ниже:
Метапамять
Метапамять — это ваше понимание и осознание собственной памяти и всего, что с ней связано. Другими словами, это признание наших навыков памяти, а также их ограничений. Это также возможность связывать ранее сохраненные знания с новыми, способ, которым мы обычно извлекаем и используем информацию, и т. д.
метавнимание
Мы определяем его как знание о том, как работает наше собственное внимание и как мы можем его контролировать. Например, осознавая, когда мы начинаем отвлекаться, инструменты, которые у нас есть, чтобы переориентировать наше внимание на то, что мы делаем, и как их реализовать для достижения этой цели и т. д.
Мета понимание
Цель метапонимания состоит в том, чтобы осознавать нашу способность понимать что-то, будь то книга, фильм или ситуация, и то, как мы можем это использовать. Например, когда вы читаете текст, но не понимаете, о чем он говорит, то вы его запоминаете, но в тот момент, когда вы его используете, вы его забываете, потому что не было ни заучивания, ни понимания. Так что необходимо развивать этот навык, чтобы осознавать свой уровень понимания и учиться оптимизировать его.
Метапенсамиенто
Его цель состоит в том, чтобы генерировать осознание нашего собственного мышления. Метамышление возникает, когда мы размышляем о том, что мы думаем, во что верим, и об идеях, которые мы принимали как свои собственные, поскольку мы накопили опыт, который согласовывался с ними, или источники авторитета, которые их поддерживали. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на факте «что думать?», речь идет больше о том, «как думать?».
Метакогнитивные стратегии обучения
Как упоминалось в начале, метапознание очень важно в отношении обучения. Поэтому мы познакомим вас с пятью упражнениями и стратегиями, которые вы можете использовать для изучения и развития каждого из метакогнитивных навыков.
Упражнение 1. Знайте значение слова в соответствии с его контекстом
В этом упражнении вы выбираете разные предложения, в которых слово используется в разных контекстах. Вы можете начать с чего-то простого и продолжить с чем-то более сложным.
В этом случае вы тренируете свое «метапонимание».
Примером вышеизложенного является выбор предложения и вывод на основе контекста значения неизвестного слова. То есть не смотри в словарь, лучше проанализируй что это такое?
В данном случае мы будем использовать слово «Банк», которое является многозначным (в зависимости от контекста оно может означать многое), важно то, что вы понимаете, какой бы базовой ни была фраза, что она означает:
«Я подошел к берегу и сел на скамейку, где встретил биолога, который рассказал мне о стае рыб, которую он видел вчера в документальном фильме».
Как видно из приведенного выше предложения и упоминалось в других случаях, в зависимости от контекста слово может иметь то или иное значение. То есть первый банк может быть финансовым учреждением, второй — местом для сидения, а последний — группой рыб, которые движутся в одном направлении.
Цель этого упражнения — заставить ваш мозг работать и стимулировать лобные доли, что позволяет нам анализировать тексты, развивая метакогнитивные процессы.
Упражнение 2. «Определите свой стиль обучения»
Цель этого типа стратегии состоит в том, чтобы вы узнали о различных методологиях получения новой информации, как академической, так и практической, расширили свое видение и смогли выбрать удобный или практичный для вас метод обучения. Таким образом, вы будете лучше осведомлены о своем учебном процессе и улучшите свои знания в предмете, который хотите.
Итак, что такое стили обучения? Это те когнитивные, физиологические и аффективные черты, которые показывают, как мы воспринимаем, взаимодействуем и реагируем на различные среды обучения. Другими словами, это то, как вы начинаете сосредотачиваться на новой и сложной информации, как вы справляетесь с ней и запоминаете ее. Короче говоря, как вы обрабатываете полученные данные.
Далее мы представим некоторые стили обучения, основанные на книге Алонсо Гальего и Хани:
Активный: тот, который основан на новом опыте и непредвзят. Для него характерно то, что он не прочь взяться за новую задачу и не избегает вызовов. Пример: вам нравится участвовать в занятиях, проводить исследования самостоятельно и т. д.
Рефлексивный: он характеризуется размышлением о содержании и попыткой увидеть его с разных точек зрения. Пример: спросите или поищите другие средства, с помощью которых можно объяснить ту же тему.
Прагматичен: ему нужно постоянно проверять свои идеи, и он очень реалистичен при принятии решений и решении проблем. Его девиз: если это полезно, это действительно.
Математическая логика: обычно использует схемы, которые показывают наиболее важные вещи для изучения. Пример: концептуальные карты, ментальная карта, мнемонические карты, синоптические карты и т. д.
Межличностный социальный: тот, кто любит учиться в группе и предпочитает работать с другими, когда это возможно. Пример: выполнение групповой работы, собрание для учебы и т. д.
Внутриличностный: предпочитает работать и изучать предметы в одиночестве. Пример: виртуальные классы и те, которыми вы можете управлять в свое время.
Слуховой: он записывает свои собственные объяснения и слушает себя позже, чтобы учиться, потому что он лучше учится, когда слушает. Пример: многому научиться на уроках, слушая учителей.
Визуальное: лучшее понимание с помощью диаграмм и графиков, которые отражают связь и значение различных понятий. Пример: изображения, графика и видео.
Кинестетический: учитесь больше, делая, чем читая или наблюдая. Когда вы практикуетесь, вы проводите анализ и размышления. Пример: применить свои знания на практике.
Мультимодальность: ваш стиль более гибкий, и вам удобно учиться разными способами, используя те, которые лучше всего оптимизируют ваше обучение.
Выяснив вышеизложенное, важно, чтобы вы определили, какой из них больше соответствует вам, чтобы сделать бессознательные разработки сознательными, пробуждая более практичный процесс обучения и приближаясь к мета-обучению.
Упражнение 3. «Практикуйте самопознание в своем выступлении»
После выполнения какой-либо деятельности и понимания новой темы. Потратьте некоторое время на самооценку того, как прошел процесс обучения. Вы можете задать себе следующие вопросы:
Как я могу улучшить свои результаты в этом упражнении? Что было для меня самым трудным при его выполнении? Что было для меня самым легким? и т.д. -Запомнить! Не наказывайте себя, это деятельность по самопознанию, а не саботажу себя.
Кроме того, вы можете сделать запись самопознания о том, как вы это делаете. Составьте таблицу с пятью вопросами:
Как я себя чувствовал в последнюю неделю?
Какие учебные занятия вам понравились на прошлой неделе?
Какие действия я все еще изо всех сил пытаюсь сделать?
Что я могу улучшить, чтобы сделать их лучше?
Было ли что-то вне моего контроля?
Выполняйте это упражнение всю неделю, чтобы узнать, каковы ваши цели в обучении и что вас сдерживает.
Упражнение 4. «Стимулируйте свои когнитивные функции»
Когда мы говорим о когнитивной стимуляции, мы имеем в виду набор методов и стратегий, направленных на улучшение производительности и эффективности когнитивных способностей и исполнительных функций, таких как память, внимание, язык, рассуждение или планирование и другие.
В связи с вышесказанным, метапознание присутствует во всех этих когнитивных процессах, потому что оно делает эти автоматические процессы сознательными, давая нам возможность их оценки и улучшения.
Теперь вы можете задаться вопросом, как вы можете это сделать. Далее мы упомянем некоторые приложения, которые могут помочь вам в этом процессе:
Lumosity: направлен на развитие таких навыков, как память, скорость обработки, решение проблем и т. д.
Cognifit: предлагает ряд цифровых решений для эффективного измерения и тренировки когнитивных навыков.
Fit Brains Trainer: содержит более 360 игр для проверки ваших умственных способностей, концентрации, визуального восприятия, памяти и дедуктивных навыков.
Наконец, эти приложения очень помогают улучшить и укрепить те области, которые, по нашему мнению, могут влиять на то, как мы учимся, лучше осознавая, где наш учебный процесс терпит неудачу.
Упражнение 5. «Предложите несколько вопросов»
Цель этого упражнения — подогреть любопытство. Поэтому не оставайтесь только с той информацией, которую дает вам преподаватель, вместо того, чтобы быть тем, кто получает информацию, будьте активнее и тоже задавайте вопросы.
Вы можете сделать это в своем классе, записывая возникающие сомнения, которые не были хорошо объяснены, чтобы вы могли обсудить их с учителем на следующий день.
Разум прекрасен.
