Home » Рецепт рулетного омлета — The Washington Post

Рецепт рулетного омлета — The Washington Post

Вашингтон ПостДемократия умирает во тьме

К Джо Йонан

Этот популярный гарнир в корейской и японской кухне — слои яиц, наполненные конфетти из овощей, приготовленные в виде гладкого свернутого омлета, а затем нарезанные в стиле суши — также отлично подходит в качестве начинки для рисовых тарелок, салатов или супов с лапшой. По-корейски это называется геран мари, а по-японски тамагояки. Это может потребовать некоторой практики, но даже если у вас не получится с первой попытки, это все равно вкусно. Специализированная прямоугольная сковорода, которую можно найти на многих азиатских рынках и в Интернете, поможет вам сделать их максимально ровными и квадратными, но подойдет и небольшая сковорода с антипригарным покрытием. Щепотка сахара, которая помогает придать традиционный вкус, необязательна.

Хранилище: Охладите на срок до 4 дней.

Адаптировано из книги Моники Ли и Тьен Нгуен «Сон-мат: рецепты и вкусы корейской домашней кухни» (Харди Грант, 2023).

Ингредиенты

Направления

  1. Шаг 1

    В небольшой миске взбейте яйца вилкой (а не венчиком, так как в него войдет слишком много воздуха). Добавьте зеленый лук, болгарский перец, морковь, сахар, если используете, и соль и перемешивайте, пока сахар и соль не растворятся.

  2. Шаг 2

    В прямоугольной корейской или японской сковороде для омлета (называемой сковородой тамагояки) или 8-дюймовой сковороде с антипригарным покрытием на среднем или слабом огне нагрейте масло. Выложите яичную смесь ровно настолько, чтобы она тонким слоем покрыла всю поверхность сковороды. (Поднимите и наклоните кастрюлю по мере необходимости, чтобы смесь растеклась.)

  3. Шаг 3

    Готовьте, не мешая, пока яйца не застынут на дне, но останутся жидкими сверху, 1–2 минуты, регулируя огонь по мере необходимости. (Если яйца не лежат внизу, они не будут катиться, а если они не жидкие сверху, они не прилипнут к другому слою омлета и не образуют твердую массу, как вы хотите.) Палочками для еды или широкой лопаткой начните перекатывать яйца в рулет с одной стороны сковороды на другую; если вы используете прямоугольную форму, переходите от одной короткой стороны к другой короткой стороне. (Вы можете обнаружить, что ваши пальцы работают так же хорошо, как и любой другой инструмент.)

  4. Шаг 4

    Как только яйца перевернутся на другую сторону, вылейте на сковороду еще один тонкий слой яичной смеси, приподнимая свернутое яйцо, чтобы часть сырой яичной смеси растеклась под ним. (Это помогает создать один сплошной кусок.) Опять же, как только яйца только что застыли внизу, но все еще жидкие сверху, используйте палочки для еды, лопаточку и/или пальцы, чтобы перевернуть бревно обратно на новый слой. Повторите процедуру с оставшейся яичной смесью.

  5. Шаг 5

    Когда вы закончите последний рулет, снимите кастрюлю с огня. Дайте омлету остыть на сковороде несколько минут, затем переложите его на разделочную доску. Нарежьте полено ломтиками толщиной 1 дюйм и подавайте теплым или комнатной температуры.

Read more:  Клиника иммунизации HealthWorks - клиника Хаттисберг

Замены

Чтобы сделать его веганским, >> используйте Just Egg или другой жидкий заменитель яиц.

Пищевая ценность

На порцию (4 ломтика по 1 дюйму)

  • Калории

    332

  • Толстый

    14 г

  • Насыщенный жир

    4 г

  • Углеводы

    2 г

  • Натрий

    426 мг

  • Холестерин

    414 мг

  • Белок

    12 г

  • Волокно

    0 г

  • Сахар

    1 г

Этот анализ представляет собой оценку, основанную на доступных ингредиентах и ​​данном препарате. Оно не должно заменять консультацию диетолога или диетолога.

Адаптировано из книги Моники Ли и Тьен Нгуен «Сон-мат: рецепты и вкусы корейской домашней кухни» (Харди Грант, 2023).

Протестировано Джо Йонан.

Опубликовано 31 марта 2024 г.

Похожие рецепты

2024-03-31 04:00:00


1711873012
#Рецепт #рулетного #омлета #Washington #Post

Leave a Comment

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.