От рака до слабоумия алкоголь связан с целым рядом нежелательных проблем со здоровьем. Несмотря на свои вредные последствия, этот напиток остается одним из самых популярных напитков. Хорошая новость заключается в том, что есть один вариант, который не только может быть полезен в небольших количествах, но и может даже снизить уровень холестерина и высокое кровяное давление, также известное как гипертония, по словам доктора Майкла Мосли.
Между стаканом охлажденного G&T и пинтой пива британцы, как известно, время от времени наслаждаются напитком.
Хотя алкогольные напитки не приносят ничего хорошего для вашего здоровья, один напиток, похоже, является исключением из этого правила.
Выступая в своем подкасте Just One Thing, доктор Мосли сказал: «Чтобы отметить конец напряженной недели, мы с женой собираемся сделать что-то, что должно защитить наши сердца и дать толчок нашим кишечным бактериям.
«Возможно, вы слышите звук откручиваемой винной бутылки».
ЧИТАТЬ БОЛЬШЕ: Меноррагия является одним из наиболее «распространенных признаков» рака. «Обратитесь к врачу общей практики»
Если вы любите красное вино, как и доктор, вам будет приятно узнать, что этот популярный напиток — единственный алкоголь, который также предлагает некоторые «убедительные» преимущества для здоровья.
Было обнаружено, что напиток снижает высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина.
Эти два распространенных состояния могут заложить основу для сердечно-сосудистых заболеваний, от сердечных приступов до инсультов.
К счастью, употребление красного вина в умеренных количествах может помочь поймать этих преступников.
НЕ ПРОПУСТИТЕ
Изучив 224 трезвенников с диабетом, исследовательская группа случайным образом распределила участников так, чтобы они каждый вечер в течение двух лет выпивали средний стакан красного вина, стакан белого вина или стакан минеральной воды за ужином.
«После этого были собраны пустые бутылки, чтобы убедиться, что они действительно пили то, что им было предписано», — отметил доктор Мосли.
Интересно, что красный алкогольный напиток занял первое место в этом списке напитков, достигнув «значительного» улучшения уровня холестерина у участников.
Врач добавил: «Выбирайте красное вино — стакан или два — несколько дней в неделю. Это может принести пользу вашему кишечному микробиому и вашему сердцу».
Национальная служба здравоохранения рекомендует не употреблять более 14 единиц алкоголя в неделю.
