1757224574
2025-09-07 05:36:00
Пожилые люди, борющиеся с бессонницей, могут столкнуться с более высоким риском депрессии, особенно когда их тела реагируют на воспаление, согласно новым исследованиям, опубликованным в Jama Psychiatry.
Клиническое исследование, в котором участвовали 160 участников со средним возрастом 66 лет, показало, что у тех, у кого бессонница, наблюдалось трижды увеличение депрессивного настроения и симптомов после подверженности воспалительной проблеме по сравнению с их хорошо охваченными сверстниками.
Их низкое настроение сохранялось более шести часов, в то время как у тех, у кого нет бессонницы, эффекты были временными.
Связь между сна и депрессией
Клиницисты говорят, что в исследовании подчеркивается важная связь, которая давно озадачивала экспертов по психическому здоровью.
«Это часто похоже на ситуацию с курицей и яйцом-вызывает ли бессонница депрессия или бессонница является симптомом депрессии? Они тесно связаны»,-сказал доктор Раджив Мехта, старший психиатр-консультант в больнице сэра Ганга Рам.
Живые события
«Бессонница обычно является частью депрессивного спектра, и люди с бессонницей гораздо более уязвимы к негативному мышлению, которое подчеркивает мозг», – объяснил доктор Мехта. Стресс на мозг, добавил он, может распространяться на другие системы тела и сделать их уязвимыми. Затем изменения настроения измерялись с использованием самоотчетов и клинических оценок. Инфляция-это естественная защита организма от инфекции или травмы. Но при повышении это может нарушить химию мозга и настроение. Обе группы в исследовании показали сходные биологические признаки воспаления, такие как повышенные цитокины, однако только те, у кого бессонница, были прочная связь между иммунным ответом и ухудшением настроения.
Как воспаление влияет на мозг
Объясняя основную науку, д -р Павитра Шанкар, ассоциированный консультант по психиатрии в Aakash Healthcare, сказал, что цитокины – сигнальные белки иммунной системы – могут пересечь мозг и изменять связь между нервными клетками.
«Во время воспаления, особенно в том, что мы называем цитокиновым штормом, уровнями IL-6 и TNF-Surge. Они нарушают системы мозга, ответственные за серотонин и дофамин, химические вещества, которые регулируют настроение. Для пожилых людей с бессонницей это нарушение усиливается, ухудшает депрессия и нарушает эмоциональное регулирование»,-сказала она.
Авторы исследования пришли к выводу, что пожилые люди с бессонницей несут «скрытую уязвимость» и должны быть внимательно контролироваться на предмет депрессии во время инфекций или заболеваний, когда воспаление высокое.
Что может помочь смягчить риски
Эксперты также указывают на вмешательства, которые могут улучшить сон, одновременно уменьшая воспаление.
Доктор Прашант Гойал, старший консультант по психиатрии в Медицинском институте Action Sri Balaji, сказал: «Было показано, что« когнитивная поведенческая терапия при бессоннице и практике разума тела, таких как тайцзи, улучшает сон и снижает воспалительные маркеры. Программы физических упражнений, будь то аэробки или резистентность, также помогают снизить воспаление и улучшать настроение. Этот испытания в случае возникновения устойчивости к физическим заболеваниям с физическими заболеваниями и стрессой.
В связи с тем, что в ближайшие десятилетия стареющая население Индии удвоится, психиатры предупреждают, что совпадение между бессонницей, воспалением и депрессией будет только более значительным. Они говорят, что решение проблем сон может быть ключевой стратегией в защите психического здоровья среди пожилых людей.
(С входными данными от TOI)
Добавлять 
#Скрытая #связь #между #бессонницей #воспалением #депрессией #пожилых #индийских #взрослых
Ещё по этой теме
