Старейший практикующий врач в мире показал, что воздержание от лучших вещей в жизни может не быть ключом к тому, чтобы дожить до 100 лет.
«Самый старый врач в мире», занесенный в Книгу рекордов Гиннеса, раскрыл свои секреты, как дожить до века — и это включает в себя поедание стейка и запивание мартини.
100-летний доктор Говард Такер до сих пор работает неврологом, получив квалификацию 75 лет назад.
Читать далее: Встретил вердикт Eireann о «мягкой волне тепла», поскольку карты погоды показывают неизбежный теплый взрыв 24C
В 2021 году маэстро медицины из Кливленда, штат Огайо, США, был удостоен звания «Самый старый практикующий врач».
Долгожитель, служивший в армии, назвал свой ключ к долгой и счастливой жизни, включая странный «нью-йоркский стрип-стейк» и «мартини», Об этом сообщает Daily Star.
Когда в 1922 году родился доктор Такер, предполагалось, что мужчины в среднем доживут до 58 лет.
Он пережил Сухой закон, Великую депрессию, Вторую мировую войну, полиомиелит и даже глобальную пандемию.
Преодолевая шансы 1 из 5000 дожить до сотни, имея «хорошие гены» и «немножко удачи», доктор Такер придерживается некоторых изречений, которым он следует, чтобы дожить до столь фантастического возраста.
Невролог сказал, что крайне важно оставаться в форме, и сказал CNBC: «Плавание, бег трусцой, походы и катание на лыжах до 80 лет сделали меня сильным и здоровым.
«Я стараюсь пробежать не менее трех миль на беговой дорожке в быстром темпе большую часть дней в неделю».
Тем не менее, доктор Такер сказал, что важно наслаждаться жизнью в полной мере и не ограничивать себя слишком сильно.
Он объяснил: «Иногда я буду есть мартини и стейк по-нью-йоркски, но не каждый день.
«Настоящий секрет долголетия в том, что секретов нет. Но мы живем каждый день и умираем один раз, поэтому мы должны максимально использовать время, которое у нас есть».
По его словам, предотвращение «когнитивного спада» за счет поддержания активности и стимуляции ума также является ключевым компонентом жизни.
Доктор Такер сказал: «Я работаю более 75 лет, и даже был назван самым старым практикующим врачом в мире в Книге рекордов Гиннеса.
«Многие люди, которые выходят на пенсию и становятся неактивными в своей повседневной жизни, подвергаются повышенному риску снижения когнитивных функций».
Он любит проводить время со своей семьей, когда он не работает.
Он заключил: «Когда я не работаю, мне нравится проводить время со своими четырьмя детьми и 10 внуками, ходить на снегоступах и смотреть спортивные состязания Кливленда.
У ученого готовится к выходу фильм под названием «Что дальше?». который проанализирует его увлекательную жизнь.
ЧИТАЙТЕ СЛЕДУЮЩИЙ:
Получайте обновления новостей прямо на свой почтовый ящик, подписаться на нашу ежедневную рассылку здесь
2023-04-15 20:50:43
1681629919
#Старейший #мире #100летний #врач #раскрывает #свой #секрет #долгой #жизни #том #числе #стейк #алкоголь
