Страдаете сенной лихорадкой? С помощью этих советов вы можете уменьшить количество жалоб

Сенная лихорадка. Около тридцати процентов голландцев страдают от него: чихание, жжение или слезотечение, сухость в горле, заложенность носа или даже чувство лихорадки. Мы уже выбрали лучшие очистители воздуха, чтобы уменьшить жалобы на сенную лихорадку., но что еще вы можете сделать против сенной лихорадки? Мы перечисляем самые важные советы, чтобы пережить сезон пыльцы.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Как пережить сезон пыльцы?

Те, кто страдает сенной лихорадкой, вероятно, уже знакомы с пыльцевым календарем. И да, там видно, что сезон пыльцы сейчас в самом разгаре. Большинство деревьев цветут в апреле, и вы можете заметить это по (мягкой) аллергической реакции. В мае наступает черед трав, основной причины сенной лихорадки в Нидерландах. Да и большинству трав, которые растут у дорог и по берегам водоемов, еще предстоит достичь своего пика… Самое время подготовиться к сенной лихорадке и посмотреть, что можно с этим поделать.

Лучшие советы против сенной лихорадки

Во-первых, профилактика лучше, чем лечение. Вот почему JAN впервые собрал несколько способов избежать пыльцы и предотвратить жалобы на сенную лихорадку:

Предотвращение жалоб на сенную лихорадку

1. Примите душ перед сном. Красный Крест советует не допускать попадания пыльцы в вашу спальню, ополаскивая ее в душе каждый вечер и мойте или хотя бы расчесывайте волосы. Это удалит пыльцу и предотвратит ее прилипание к вашей кровати, что даст вашему телу время для восстановления.

2/ В солнечные дни при сильном ветре пыльца летает вокруг вас. В любом случае держите в такие дни окна и двери закрытыми, чтобы не заболеть сенной лихорадкой внутри.

3. Вазелин. Нанесите немного вазелина на внутреннюю часть носа и вокруг глаз, чтобы пыльца, вызывающая аллергическую реакцию, не попала в нос или глаза.

4/ Оставлять белье сохнуть на улице – тоже не лучшая идея для страдающих сенной лихорадкой. Ваше чистое бельё незаметно наполняется пыльцой, а это значит, что в помещении вы тоже будете страдать сенной лихорадкой.

Уменьшение жалоб на сенную лихорадку

Если вы страдаете от симптомов сенной лихорадки, лучше (не) делать следующее:

1/ Не трите — как бы ни чесались глаза, от растирания будет только хуже: пыльца тоже может попасть на руки и таким образом попасть в глаза. Поэтому регулярно мойте руки.

2/ Вы носите линзы и страдаете ли вы сенной лихорадкой? Посмотрите, можете ли вы носить ночные линзы. Поскольку вы носите его ночью, пыльца не остается между глазом и хрусталиком.

3/ В контексте Музыкальная тема JAN “Love” По словам японских исследователей, поцелуи также являются способом уменьшить симптомы сенной лихорадки. Они обнаружили, что у больных сенной лихорадкой выработка гистамина в организме значительно снижается после получасового поцелуя. И пусть гистамин вызывает чихание, насморк и слезотечение.

4/ Носите солнцезащитные очки, чтобы пыльца не попала в глаза. Это не решит всех жалоб, но, по крайней мере, уменьшит их. Это наши любимые солнцезащитные очки, которые могли бы быть от дизайнерского бренда.

5/ Последний, но тем не менее важный есть ли лекарства, такие как назальный спрей и таблетки, чтобы уменьшить ваши жалобы. Спросите своего врача, какие лекарства вам лучше всего принимать.