Суперфуд, повышающий либидо, регулирующий уровень холестерина и помогающий похудеть

Либидо или сексуальное желание варьируются в зависимости от каждого человека, поскольку на него влияют многие факторы, такие как возраст, пол, проблемы со здоровьем или расстройства, такие как беспокойство. Таким образом, низкое сексуальное влечение не обязательно является проблемой, так как сегодня существует множество естественных методов, повышающих сексуальное влечение.

По материалам веб-портала Медицинские новости сегодняОдной из наиболее частых причин отсутствия полового влечения, как у мужчин, так и у женщин, является высокий уровень тревожности. Люди с плотным рабочим графиком, обязанностями по уходу или другими факторами стресса могут чувствовать себя утомленными. и в результате этого наблюдается низкое половое влечение во время отношений.

Точно так же тревога и стресс затрудняют поддержание эрекции, из-за чего вы можете прекратить заниматься сексом. Обзор 2017 года по эректильной дисфункции у молодых мужчин предположили, что депрессия и тревога могут привести к снижению либидо и усилению сексуальной дисфункции.

Чтобы справиться с этой проблемой, важно в основном контролировать психическое здоровье, принимая такие меры, как хорошая гигиена сна, регулярные физические упражнения, правильное питание, общение с терапевтом, работа над эмоциональными отношениями и занятие хобби.

С другой стороны, веб-портал Терра выдвинул на первый план важность суперпродукта, который способствует сексуальному желанию и действует как естественная виагра. Речь идет об асаи, фрукте из Бразилии, который выделяется своим влиянием на похудение, регулирование уровня холестерина и укрепление защитных сил организма.

Асаи, также известная как хуасаи или наиди, выделяется тем, что содержит почти в 30 раз больше антиоксидантов, чем черный виноград, черника или малина. В свою очередь, он содержит флавоноиды и антоцианы, которые предотвращают старение клеток, помогая бороться со свободными радикалами. С другой стороны, этот суперпродукт укрепляет защитные силы благодаря содержанию эллаговой кислоты, которая помогает бороться с бактериями и вирусами.

Как употреблять асаи?

Согласно веб-сайту Спортивный мир, этот мясистый фрукт обычно употребляют в виде порошка в соках, смузи или смузи. Кроме того, его принято смешивать с другими фруктами, употреблять в мороженом, делать энергетические батончики или даже в виде масла для заправки салатов.

В данный момент, Очень модным блюдом, которое готовят во многих заведениях, является чаша асаи, представляющая собой комбинацию своего рода йогурта асаи с кусочками фруктов, шоколадная стружка, мюсли и орехи, которые также можно заправить медом.

Другие преимущества асаи

• Снижает высокий уровень холестерина: асаи помогает снизить уровень вредного холестерина благодаря высокому содержанию клетчатки и содержанию жирных кислот омега-3, 6 и 9. С другой стороны, к этому добавляется, что он помогает похудеть, потому что это фрукт, который обеспечивает чувство сытости. и медленно усваивается, обеспечивая энергией на долгое время.
• Бороться с раком: Согласно исследованию, проведенному в Университете Флориды, экстракт ягод асаи уменьшает количество раковых клеток, поскольку существует связь между потреблением фруктов и овощей, богатых полифенольными соединениями, и снижением заболеваемости раком.
• Укрепляет иммунную систему: По данным журнала Международный журнал спортивной медицины, было опубликовано открытие, показывающее, что ягоды асаи содержат эллаговую кислоту, компонент, который помогает бороться с бактериями и вирусами, идеально подходит для усиления защитных сил.
• Регулирует диабет: Эта пища, имеющая низкий гликемический индекс, идеально подходит для людей, страдающих этим заболеванием. Кроме того, исследование профессора Эрве Рогеза, UCL Belgium и UFPA Belem, проведенное в 2000 году, показало, что это рекомендуемая пища для диабетиков.