1767013654
2025-12-29 13:00:00
Нужна небольшая поддержка во время тренировок? Приложение Workout Buddy от Apple, доступное для iPhone и Apple Watch, призвано помочь вам привести себя в форму и может предоставить устные инструкции, которые помогут вам выполнить серию тренировок, включая ходьбу, бег, езду на велосипеде, походы и многое другое.
На каждой тренировке вы будете получать поддержку от виртуального собеседника, говорящего выбранным вами голосом. Вы можете настроить определенную музыку так, чтобы она автоматически увеличивалась при начале тренировки, и указать количество калорий, которые вы хотите сжечь, время, которое вы хотите потратить, или расстояние, которое вы хотите преодолеть. Workout Buddy завершит тренировку, когда вы достигнете своей цели. Но может ли эта функция действительно помочь мне тренироваться? Чтобы выяснить это, я попробовал Workout Buddy.
Как найти приятеля для тренировок
Workout Buddy требует iOS 26 на телефоне, который поддерживает Apple Intelligence— Итак, iPhone 15 Pro или Pro Max, модель iPhone 16, модель iPhone 17 или iPhone Air. Отправляйтесь в «Настройки» > «Основные» > «Обновление программного обеспечения». и установите последнюю версию.
Если вы планируете использовать его на ваших Apple Watchвам понадобится как минимум модель Series 6 или Ultra под управлением watchOS 26. Откройте приложение Watch на своем iPhone, перейдите Общие > Обновление программного обеспечения и скачайте последнее обновление. Чтобы сделать это прямо на часах, перейдите в раздел «Настройки» > «Основные» > «Обновление программного обеспечения». и скачайте последнюю версию.
Настройте Workout Buddy на Apple Watch
Поскольку у меня есть Apple Watch, начнем с них. Я открыл приложение «Тренировка» на своих часах и выбрал тренировку, которую намеревался выполнить. Если Workout Buddy поддерживает какое-либо занятие, в правом нижнем углу появится четкий значок предупреждения. Если нет, этот значок отображается с перечеркнутой линией. Я обнаружил, что Workout Buddy поддерживает такие вещи, как ходьба, бег, езда на велосипеде и пеший туризм, но не поддерживает плавание, греблю, кикбоксинг, танцы, йогу, пилатес или тай-чи.
(Фото: PCMag/Apple)
Для этого теста я выбрал Эллиптический как моя деятельность, затем включено приятель по тренировкам. Отсюда пришло время выбрать голос для моего приятеля. Я мог нажать на каждый из трех голосов, чтобы услышать каждый и решить, какой мне больше всего нравится. В конечном итоге я выбрал Голос №2, поскольку в нем присутствует мой любимый британский акцент. Вы должны слышать голос Workout Buddy через динамик часов, но вы также можете подключить динамик Bluetooth или наушники. В моем случае я обычно использую AirPods Pro, когда тренируюсь.
(Фото: PCMag/Apple)
Для большинства тренировок я могу установить оповещения на основе частоты пульса, нажав Частота сердечных сокращений и выбор определенного диапазона. Я также могу создать собственный диапазон, проведя пальцем вниз и нажав Пользовательский диапазона затем установите диапазон. Теперь Workout Buddy предупредит меня, если мой пульс поднимется до этого уровня во время тренировки.
Получите наши лучшие истории!
Любите все, что связано с Apple?
Спасибо за регистрацию!
Ваша подписка подтверждена. Следите за своим почтовым ящиком!
(Фото: PCMag/Apple)
Я также могу установить оповещения в зависимости от прошедшего времени. Для этого я могу нажать Времявключать Оповещение о временизатем измените отображаемое время на определенное количество минут и секунд. Когда моя тренировка достигнет этой точки, я получу предупреждение от приятеля. В зависимости от вида деятельности я также могу устанавливать оповещения для любых созданных мною индивидуальных тренировок.
(Фото: PCMag/Apple)
Вернувшись на главный экран выбранной мной тренировки, я также могу установить определенную цель или предел. Чтобы настроить это, я коснулся значка таймера в правом верхнем углу, а затем выбрал Цели. Там я смог выбрать время, калории и расстояние и настроить фактические показатели. Я также могу нажать значок музыкальной ноты в левом нижнем углу, включить Автовоспроизведение мультимедиазатем коснитесь Добавить медиа и выберите плейлист или подкаст для воспроизведения во время тренировки.
(Фото: PCMag/Apple)
Хотя я обычно ношу Apple Watch, я также могу использовать Workout Buddy только со своим iPhone. Для этого я открывал приложение «Фитнес» на своем телефоне, коснулся значка Тренировка значок, а затем выберите занятие, совместимое с Workout Buddy. Отсюда я могу выбрать голос, который хочу услышать, установить определенное время или количество калорий в качестве цели, а также добавить музыку или подкаст для сопровождения тренировки. Когда я буду готов, я могу нажать кнопку Играть кнопка для запуска.
Рекомендовано нашими редакторами
(Фото: PCMag/Apple)
Результаты
Когда я начал тренировку, приятель по тренировке сразу же вмешался, чтобы подбодрить меня и уговорить достичь своих целей. Он также сообщил мне, сколько раз я тренировался в тот день. Так как же в конечном итоге обстоят дела с Workout Buddy? Неплохо, хотя в конечном итоге я был разочарован этим. Это главным образом потому, что он не так уж и много сделал.
В итоге я попробовал несколько разных тренировок, в том числе на эллиптическом тренажере, ходьбе в помещении и на велосипеде, и каждую тренировку проводил по 25-30 минут. В каждом случае приятель говорил всего несколько раз. Вначале он просматривал мои настройки и пытался меня подстегнуть, но обучения и поощрения было мало. Один или два раза он сообщал мне о частоте пульса или пройденном расстоянии. Это также показывалось, когда я достиг определенной цели и когда тренировка закончилась. В остальном все остальное время он молчал.
Честно говоря, я ожидал гораздо большей поддержки во время тренировки, когда приятель подбадривал меня во время тренировки. Я не мог найти способа контролировать частоту разговора «Приятеля по тренировкам». И, если честно, мне интересно, насколько оно вообще осведомлено о том, что вы делаете каждую минуту. В какой-то момент во время тренировки на эллипсе я намеренно остановился на несколько минут, чтобы посмотреть, что произойдет. Я надеялся, что приятель почувствует, что я остановился, или, по крайней мере, обнаружит, что мои калории больше не сжигаются и что мой пульс падает. Однако я не увидел никакого ответа.
Я думаю, что концепция надежная. Workout Buddy, безусловно, может мотивировать вас начать тренировку, особенно если вы один, но сейчас это больше похоже на незавершенную работу.
О нашем эксперте
Лэнс Уитни
Автор
Опыт
Я уже много лет использую Windows, Office и другие продукты Microsoft, поэтому хорошо разбираюсь в этом мире. Я также довольно хорошо знаю Mac. Я всегда работаю с iOS, iPadOS, watchOS и Android на своих различных мобильных устройствах. Сейчас я много пишу об искусственном интеллекте, и это стало для меня еще одной ключевой областью.
Прочитать полную биографию
#Тестовый #запуск #может #ли #Workout #Buddy #от #Apple #помочь #вам #достичь #новогодних #целей #фитнесе
По теме
