Трава, которая регулирует высокое кровяное давление, улучшает кровообращение и помогает уменьшить воспаление.

«Артериальное давление — это сила, с которой кровь давит на стенки артерий, когда ее перекачивает сердце. Артериальное давление является самым высоким, когда сердце сокращается, перекачивая кровь, и называется систолическим давлением. Когда сердце находится в покое, между ударами артериальное давление падает и называется диастолическим давлением», — объясняют в Испанском кардиологическом фонде.

Со своей стороны, кровообращение — это процесс, посредством которого сердце перекачивает кровь человека по всему телу. Когда кровь циркулирует, она распределяет кислород и питательные вещества по клеткам и удаляет отходы, что делает ее жизненно важной для всех. Нарушение кровообращения может привести к различным заболеваниям.

Так же, Многие люди часто чувствуют себя воспаленными или опухшими и иногда это происходит вследствие увеличения органа, кожи или других частей тела, обычно вызванное скоплением жидкости в тканяхно это также может быть ответом на инфекцию бактериями, грибками или вирусами.

По мнению медицинского сообщества, все люди должны обращать внимание на аномальные состояния трех упомянутых выше характеристик, потому что из-за них могут возникнуть другие серьезные проблемы со здоровьем.

В связи с вышесказанным портал Гастролаб рекомендует употреблять травы, особенно те, которые помогают регулировать высокое кровяное давление, улучшают кровообращение и помогают уменьшить воспаление.

В этом смысле, речь идет о липе, и при употреблении в чае она способствует снижению кровяного давления, особенно в тех случаях, когда оно является систолическим. Кроме того, благодаря своему расслабляющему эффекту замедляет частота сердечных сокращений, что улучшает кровообращение.

Также, Благодаря тому, что липовый чай богат флавоноидами, он помогает противодействовать свободным радикалам и способствует уменьшению воспаления в различных тканях.

Высокое кровяное давление: профилактика и лечение

Если диагноз «гипертония» уже получен, следующим шагом будет консультация врача о том, какие изменения в образе жизни следует принять, а также определить, нужно ли принимать какие-либо лекарства.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) отмечает, что снижение высокого кровяного давления предотвращает сердечные приступы, инсульты и повреждение почек, а также другие проблемы со здоровьем.

В этом смысле в нем подробно описаны следующие рекомендации по предотвращению возможных проблем с кровяным давлением:

• Сократите потребление соли (до менее 5 г в день).
• Потребляйте больше фруктов и овощей.
• Регулярно занимайтесь физической активностью.
• Не употребляйте табак.
• Сократите потребление алкоголя.
• Ограничьте потребление продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров.
• Исключите/уменьшите трансжиры из рациона.

Что касается привычек, которые необходимо приобрести для контроля гипертонии и предотвращения осложнений со здоровьем, ВОЗ предлагает снижать стресс и справляться с ним, периодически измерять артериальное давление и лечить другие расстройства, которые могут возникнуть у пациента.

Причины повышенного артериального давления:

Что касается причин гипертонии, то существует несколько факторов, которые могут повлиять на артериальное давление. Например:

• Количество воды и соли в организме.
• Состояние почек, нервной системы или сосудов.
• Уровень гормонов.

Medline Plus, Медицинская библиотека США, также отмечает, что у людей с возрастом чаще возникают проблемы с кровяным давлением. Это происходит потому, что кровеносные сосуды с возрастом становятся жестче.

Высокое кровяное давление также увеличивает вероятность инсульта, сердечного приступа, сердечной недостаточности, заболевания почек или преждевременной смерти.