Тревога или болезнь Паркинсона? Как отличить симптомы | Здоровье

Тревога и стресс могут по-разному влиять на ваш мозг и иметь как долгосрочные, так и краткосрочные последствия. Постоянное беспокойство может нарушить баланс нейротрансмиттеров в мозге, что приведет к дисбалансу, который может повлиять на настроение, поведение и когнитивные функции. Хронический стресс может уменьшить некоторые части мозга и повлиять на память и обучение. Также известно, что они вызывают перепады настроения и снижение способности принимать решения. Согласно последним исследованиям, стресс и тревога могут спровоцировать болезнь Паркинсона, расстройство центральной нервной системы. (Также читайте: Ранние признаки заболеваний головного мозга во время сна нельзя игнорировать)

Могут ли стресс и тревога спровоцировать болезнь Паркинсона?

«Тревога и стресс могут спровоцировать болезнь Паркинсона, потому что они могут заставить организм вырабатывать высокие уровни гормона стресса кортизола. Это может вызвать каскад реакций, которые могут привести к высвобождению свободных радикалов и воспалению, которое может повредить клетки мозга, ответственные за контроль движения.Кроме того, стресс и тревога также могут привести к аномальному образованию белков в мозге, что является отличительной чертой болезни Паркинсона.Кроме того, хронический стресс также может привести к тому, что организм станет устойчивым к воздействию дофамина, нейротрансмиттера. Это помогает контролировать движение. Это может привести к дальнейшему ухудшению контроля над движением, что может привести к развитию болезни Паркинсона», — говорит доктор Шекхар Патил, консультант по взрослой и детской неврологии, больница Аполло, Нави Мумбаи.

Симптомы болезни Паркинсона

Признаки и симптомы болезни Паркинсона по доктору Патилу могут включать тремор или дрожь, обычно в руках, руках, ногах, челюсти и лице, скованность или снижение подвижности рук, ног и туловища, замедление движений (брадикинезия), нарушение равновесия. и координации, потеря автоматических движений, таких как моргание, трудности с речью или глотанием, изменения выражения лица, трудности с письмом, повышенный риск депрессии, тревоги и запоров.

Тревога это или болезнь Паркинсона, как отличить симптомы?

Различить тревожность и болезнь Паркинсона может быть трудно, так как они имеют схожие симптомы. Ключом к различению этих двух состояний является понимание причины симптомов.

«При тревоге симптомы вызваны сверхактивной или сверхреактивной реакцией на страх. При болезни Паркинсона симптомы вызваны недостатком выработки дофамина в мозгу. Общие симптомы тревоги могут включать беспокойство, чувство напряжения или нервозности, проблемы со сном. , скачущие мысли, трудности с концентрацией внимания, чувство раздражительности, чрезмерное беспокойство и страх», — говорит доктор Патил.

«Общие симптомы болезни Паркинсона могут включать тремор, трудности с равновесием и координацией, мышечную ригидность, замедленность движений, трудности в повседневной деятельности, трудности с речью и изменения в почерке», — добавляет эксперт.

Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов, важно поговорить с врачом для постановки официального диагноза. Они могут отличить тревожность от болезни Паркинсона на основании истории болезни, неврологического осмотра и лабораторных анализов.

Советы по контролю уровня стресса и беспокойства, чтобы предотвратить болезнь Паркинсона

Доктор Патил также предлагает способы регулярного контроля уровня стресса.

Регулярно делайте физические упражнения: Упражнения могут помочь снизить уровень стресса и беспокойства и являются важной частью лечения болезни Паркинсона. Регулярная физическая активность, такая как ходьба или плавание, может помочь уменьшить стресс и беспокойство.

Выспаться: Лишение сна может привести к повышению уровня стресса и беспокойства. Старайтесь спать не менее 7-8 часов каждую ночь.

Здоровое питание: Сбалансированное питание и отказ от обработанных пищевых продуктов могут помочь снизить уровень стресса и беспокойства.

Общайтесь с друзьями и семьей: Социальное взаимодействие может помочь уменьшить стресс и беспокойство, поэтому обязательно проводите время с семьей и друзьями.

Попробуйте методы релаксации: Глубокое дыхание, прогрессивная мышечная релаксация, управляемые образы и другие методы релаксации могут помочь уменьшить стресс и тревогу.

Практикуйте внимательность: Внимательность — это практика осознавания и присутствия в данный момент без осуждения. Практика осознанности может помочь уменьшить стресс и тревогу.

Поговорите со своим врачом: Если вы испытываете сильный или постоянный стресс и беспокойство, поговорите со своим врачом о лекарствах или других методах лечения, которые могут помочь.

Следите за другими историями на Фейсбук & Твиттер