У Тейлор Свифт есть интенсивный план тренировок, чтобы не отставать от тура Eras

Чтобы гарантировать, что Тейлор Свифт сможет идти в ногу со своим безумным графиком тура Eras Tour, Кирк Майерс, ее давний личный тренер и основатель тренажерного зала Dogpound, разработал тщательно продуманный план тренировок для певицы «Lover». Как он подробно рассказал в интервью изданию Мода«Мы подошли к ее подготовке к Eras Tour с мышлением профессиональных спортсменов. Было «межсезонье», когда она не гастролировала, и «сезон», когда она была». В межсезонье Свифт обязалась посещать спортзал шесть дней в неделю, занимаясь до двух часов интенсивных тренировок за сеанс; во время турне она ходит два раза в неделю в рамках своего «технического обслуживания».

Распорядок дня певицы и автора песен состоит из силовых и кондиционных упражнений, которые в первую очередь нацелены на ее корпус, что помогает ей дышать и, в свою очередь, владеть жестами. Майерс отметил, что план тренировок Свифта довольно жестокий и подходит не всем. «Это действительно тяжело», подтвердил он. «Некоторых людей, вероятно, вырвало бы или им пришлось бы лечь на пол, если бы они тренировались, как она». Приведение хитмейкера “Bad Blood” в отличную форму имеет решающее значение для того, чтобы она оставалась энергичной и сильной на протяжении всего изнурительного и длительного концертного тура. Знаменитый тренер неизменно поражает своей дисциплиной и преданностью делу, даже после почти десяти лет совместной работы.

Как он отметил: «Если вы видели это шоу, вы знаете, насколько оно физически интенсивное. Представьте себе, что вы делаете это три-четыре дня подряд, а затем у вас, наконец, есть несколько выходных, и вы все еще ходите в спортзал. . Это Тейлор».