«У меня есть контактные линзы, но я ношу повседневные, и в конце дня я могу придумывать любые отговорки, какие захочу. Я их не вынимаю. Я сплю в них. Это не здорово. Ты должна их изменить», — сказала Спеллинг своей коллеге по фильму.
С треть людей носит контактные линзыесть вероятность, что вы заснули со своими контактами, например, с правописанием.
Однако серьезные осложнения могут развиться, если вы спите или дремлете в контактных линзах, даже если контактные линзы помечены как «длительное ношение». Серьезные глазные инфекции могут привести к слепоте и поражают 1 из 500 человек, которые носят контактные линзы каждый год.
С вокруг От 40% до 90% людей не соблюдают инструкции по уходу Что касается их контактных линз, мы спросили экспертов-офтальмологов, когда вам следует снимать контактные линзы, а также о том, что можно и чего нельзя носить в контактных линзах.
Сон в линзах может быть опасным — даже просто вздремнуть
Продолжительное ношение сообщило BuzzFeed News, что сон в контактных линзах увеличивает риск заражения глаз из-за недостатка кислорода, попадающего в ваши глаза.
«Обычно без контактных линз кислород и питательные вещества могут легко попасть на кожу на поверхности глаза, потому что она покрыта слезами», — сказал Шайни. Когда вы моргаете, вы пополняете слой слезы, покрывающий поверхность глаза».
Большинство людей могут безопасно носить контактные линзы до от 14 до 16 часов подряд. Во время бодрствования моргание позволяет глазам увлажняться, что защищает их поверхность. Однако, когда глаза закрыты, кислород или влага не защищают глаза. Без влаги или слез существует повышенный риск глазных инфекций, а также сильная сухость глазвоспаление глаз, язвы и потеря зрения.
«Если вы спите в контактных линзах, вы держите кусок пластика, наполненный бактериями, прижатым к роговице», — сказал Шайни. «В среде с меньшим обменом слез и присутствием кислорода для защиты поверхности глаза — это рецепт катастрофы».
Хотя новые контактные линзы могут рекламироваться как средства длительного ношения с повышенной проницаемостью для кислорода и меньшим высыханием, все же существуют риски, связанные со сном в этих линзах. Производители контактных линз длительного ношения говорят, что вы можете носить их непрерывно в течение недели или месяца (в зависимости от типа) и даже спать в них, но эксперты, с которыми мы разговаривали, сказали, что лучше снимать их на ночь.
«Слой кожи будет меньше повреждаться, когда вы их носите», — сказал Шайни. «Однако слой кожи все равно будет подвергаться нагрузке от контактных линз, и в защитном барьере могут возникнуть разрывы».
Все контактные линзы, будь то однодневные, недельные или предназначенные для более длительного ношения, следует снимать в конце дня или в соответствии с рекомендациями. Если это ежедневные газеты, вы их выбрасываете; с другими типами вы можете положить их обратно на следующий день, но вы не должны спать в них, если можете.
Язва роговицы представляет собой инфекцию, угрожающую зрению.
Язва роговицы, или кератит, представляет собой открытая рана на роговице, прозрачной части глаза, покрывающей радужную оболочку и зрачок. Язва может быть видна или не видна невооруженным глазом (она может выглядеть как белое пятно), и она может быть вызвана бактерии, вирусы или паразитыили травмой глаза. Симптомы могут включать боль в глазах, нечеткость зрения и светобоязнь или дискомфорт в глазах при ярком свете.
Язва роговицы и розовый глаз, распространенная глазная инфекция, может иметь перекрывающиеся симптомы, включая покраснение и слезотечение. Однако, в отличие от конъюнктивита, язва роговицы поражает поверхность глаза и может ухудшить зрение, если ее не лечить. (В подкасте Спеллинг сказала, что люди спрашивали ее, есть ли у нее конъюнктивит.)
Язву роговицы обычно лечат антибиотиками, противовирусными или противогрибковыми каплями и защитной повязкой на глазу.
Ты можешь снизить риск заражения на 60-70% не спать в ваших контактах.
Контактные линзы: Дос
«Связанные с контактными линзами глазные инфекции и другие травмы могут привести к долговременному повреждению, но часто их можно предотвратить. [There are] много распространенных ошибок при уходе, в том числе неспособность чистить и хранить линзы в соответствии с указаниями врача-офтальмолога», — сказал Роберт С. Лейман, бывший президент Американской оптометрической ассоциации.
- Мойте руки до и после надевания и снятия контактных линз, чтобы избежать переноса бактерий.
- Очищайте футляр для контактных линз или заменяйте его каждые три месяца. Чехлы могут содержат биопленку и мусор. (Биопленка — это слизистый слой бактерий.)
- Снимайте контактные линзы перед плаванием или душем.
- Удалите контактные линзы, если ваши глаза раздражаются, краснеют или ваше зрение ухудшается.
- Следуйте инструкциям на упаковке контактных линз.
Контактные линзы: нельзя
«Если ваши контактные линзы не одобрены для непрерывного ночного использования, вы подвергаете себя риску потенциального повреждения глаз и зрения», — сказал Лейман. «Даже те контактные линзы, которые одобрены для непрерывного ночного ношения, лишают ваши глаза кислорода, и их следует регулярно снимать, чтобы дать глазам передышку и возможность дышать».
Вы должны стараться не:
- Носите контактные линзы дольше 14–16 часов.
- Носите 30-дневные, ежедневные или любые контактные линзы на ночь.
- Продолжайте носить контактные линзы день за днем, но не рекомендуется.
- Храните или очищайте линзы в водопроводной воде. Это не стерильно!
- Повторно используйте физиологический раствор для контактных линз.
«В целом мы не хотим, чтобы бактерии находились в тесном контакте с поверхностью глаза, особенно если на поверхности глаза есть открытые разрывы», — сказал Шайни. «Микроорганизмы могут расти и размножаться на контактных линзах. Наш кожный барьер важен для предотвращения проникновения бактерий и возникновения инфекции. Точно так же поверхность глаза покрыта прозрачным кожным слоем, который защищает более глубокие слои роговицы от инфекции».
