Фитнес-путешествие Кортни Кардашьян после родов

Телеведущая Кортни Кардашьян долгожданно вернулась в фитнес через семь недель после рождения сына Рокки Тринадцатого. Поделившись своим путешествием в Instagram Stories, она подчеркнула свой осознанный подход к фитнесу, начиная с 30-минутной прогулки по наклонной поверхности. Кардашьян, у которой в Instagram 224 миллиона подписчиков, использовала эту платформу, чтобы убедить других матерей в важности терпения в послеродовом восстановлении.

Осторожное возвращение к фитнесу

Первая тренировка Кардашьян после родов была легкой. 30-минутная прогулка по наклонной беговой дорожке ознаменовала ее возвращение в спортзал, о событии, которым она поделилась со своими многочисленными подписчиками в Интернете. В своем послании она подчеркнула, что «никакой спешки» и «это не гонка» – мнение, которое нашло отклик у многих матерей во всем мире. Такой осторожный подход к послеродовому фитнесу соответствует медицинским рекомендациям, которые призывают молодых матерей постепенно возвращаться к занятиям спортом после родов.

Использование нетрадиционных практик

Помимо своего осторожного возвращения в фитнес, Кардашьян также попала в заголовки новостей о своих практиках после родов. Она рассказала, что употребляет плаценту в виде таблеток, и этой практике она также следовала после рождения сына Рейна. Хотя эта практика противоречива и не является общепринятой, она набирает популярность среди определенных слоев населения, которые считают, что она приносит различные преимущества для здоровья.

Волшебное первое Рождество с Бэби Рокки

На фоне ее возвращения к фитнесу и нетрадиционным послеродовым практикам Кардашьян, ее муж Трэвис Баркер и их смешанная семья с нетерпением готовятся к своему первому Рождеству с малышом Рокки. Она упомянула эльфа на полке для всех, включая новорожденного, добавляя нотку праздничного настроения. Семья полностью вовлечена в подготовку к празднику, от украшения дома до покупки подарков, что делает этот праздничный сезон для них особенным и «волшебным».