Хорошие новости для страдающих ГЭРБ: эти 8 добавок могут облегчить симптомы желудочной кислоты

KONTAN.CO.ID – Кислотный рефлюкс, также известный как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), является распространенной проблемой пищеварения. Эти проблемы со здоровьем связаны с различными побочными эффектами, включая изжогу, тошноту, отрыжку и боль в животе. Помимо лекарств, таких как антациды и ингибиторы протонной помпы, большая часть лечения кислотного рефлюкса включает изменение диеты или образа жизни. Многие витамины, травы и добавки также могут помочь облегчить симптомы кислотного рефлюкса. Цитировать линия здоровья и Ренуэрксвот 8 витаминов или добавок, которые полезны для лечения желудочной кислоты:

1. Бетаин HCl с пепсином

Бетаина гидрохлорид (HCl) — это соединение, используемое для повышения кислотности желудка. Низкий уровень кислоты в желудке может замедлить пищеварение и всасывание питательных веществ и вызвать различные побочные эффекты, включая изжогу, расстройство желудка и повышенную кислотность желудка. Одно исследование с участием 6 человек с низким уровнем желудочной кислоты показало, что прием 1500 мг бетаина HCl повышает кислотность желудка. Читайте также: 5 витаминов, которые делают мочевую кислоту нестабильной Бетаин гидрохлорид также сочетается с пепсином во многих добавках. Пепсин — это пищеварительный фермент желудочной кислоты, который расщепляет белки на более мелкие единицы. Тем не менее Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) пришло к выводу, что в настоящее время недостаточно доказательств, подтверждающих эффективность бетаина HCl или пепсина в повышении кислотности желудка. Поэтому необходимы дальнейшие исследования того, может ли бетаин HCl с пепсином быть полезным для лечения кислотного рефлюкса.

2. Витамин В

Некоторые исследования показывают, что витамины группы В, включая фолиевую кислоту, рибофлавин и витамин В6, могут помочь в лечении кислотного рефлюкса. Фактически, одно исследование показало, что повышенное потребление некоторых витаминов группы В было связано со снижением риска рефлюкс-эзофагита, состояния, характеризующегося воспалением пищевода, часто вызванным кислотным рефлюксом. Читайте также: Список продуктов, которые нельзя есть при желудочной кислоте, узнайте, как побороть тошноту Более того, большее потребление фолиевой кислоты и витамина B6 связано со снижением риска рака пищевода и состояния, называемого пищеводом Барретта, которые являются потенциальными долгосрочными осложнениями ГЭРБ. Необходимы дополнительные исследования, чтобы оценить, как витамины группы В могут влиять на симптомы кислотного рефлюкса при использовании отдельно. Монтажер: Барратут Такия Рафи