SUARAMERDEKA.COM – Хотя храп — обычное дело, с которым мы часто сталкиваемся, но на самом деле храп — это ненормально, даже храп может сократить жизнь. Как это могло быть?
Этот объяснение научный а также кара преодолеть его у ЛОР-специалиста, доктора Хенни Картикавати, Mkes SpTHT-KL.
«Если люди храпят, кислород в их крови не такой нормальный, как у нормальных людей», — сказал Хенни Картикавати.
Когда наше время сна действительно кажется утомительным, мы должны быть бдительными. Может быть, потому что апноэ во сне или остановки дыхания во сне.
Апноэ во сне характеризуется храпом и пробуждением, как удушье во время сна.
Храп возникает из-за того, что конструкция в наших дыхательных путях вибрирует из-за потока воздуха, обычно в таком положении происходит сужение.
Во время сна мышцы горла становятся расслабленными и слабыми. Обычно это расслабление мышц горла не оказывает никакого эффекта на большинство людей, но у людей с апноэ во сне мышцы становятся настолько слабыми, что сужают или даже блокируют дыхательные пути. Это то, что мы называем привычкой храпеть (храпеть).
Постоянная обструкция дыхательных путей из-за храпа может вызвать проблемы с сердцем, гипертонию, сонливость в дневное время, так что при управлении транспортным средством может возникнуть угроза жизни или даже внезапная смерть из-за апноэ во сне (остановка дыхания во сне).
Чтобы насладиться «хорошим ночным сном» для нас, храпящих, нам нужно знать много вещей.
1. Знайте местонахождение храпящего звука, который мешает дыханию
