Большинство из нас не может не храпеть во сне. Помимо дискомфорта для наших близких, это расстройство нельзя недооценивать.
Мы проводим большую часть нашей жизни во сне, и все мы знаем, насколько важен хороший ночной сон для нашего психофизического баланса и нашего благополучия в целом. Плохой сон, на самом деле, может нанести даже очень серьезный ущерб здоровью. Полноценный отдых — лучший способ восстановления энергии, а его недостаток может спровоцировать довольно серьезные патологические и поведенческие последствия.
Благодаря образу жизни нашего времени, есть много людей с нарушениями снаа страдающие храпом, осложненным апноэ во сне (моменты, когда человек не может дышать во время храпа), имеют высокий риск заболеть гипертонией, снижением когнитивных функций, ослаблением иммунной системы, сердечно-сосудистыми заболеваниями, инсультом и, в самых крайних случаях, внезапным смерть .
Подводные камни, скрытые за «пороком» храпа
Храп, безусловно, является наиболее распространенным нарушением сна, и по этой причине его слишком часто недооценивают. Храп возникает из-за затрудненного прохождения воздуха через верхние дыхательные пути.: отсюда вибрация мягких тканей между небом, языком и глоткой. Чтобы решить или хотя бы смягчить проблему, в первую очередь необходимо принять некоторые меры предосторожности, такие как снижение веса, сон на боку, отказ от употребления алкоголя перед сном и не ложиться спать сразу после еды.
В среднетяжелых случаях синдром обструктивного апноэ сна (СОАС) можно лечить с помощьюночное использование маски, которая нагнетает воздух в ротовую полость, чтобы форсировать обструктивные блоки, средство, которое, однако, не всегда хорошо принимается пациентами, которые находят его неудобным и непрактичным. Но 50% храпа, связанного с Osas, можно решить с помощью ночного устройства против храпа, называемого MAD (устройство продвижения нижней челюсти), применимого к зубам.
С другой стороны, в более сложных ситуациях необходимо использовать постоянный ночной регулятор давления воздуха «CPAP». либо к специфическим хирургическим вмешательствам, таким как уменьшение основания языка в задней области, либо к УВПП (увулофаринго-нёбной пластике), заключающейся в традиционном хирургическом удалении или с помощью лазера язычка и части отвислая занавеска неба. Старый совет все еще актуален: профилактика лучше, чем лечение.
