Чернично-банановый смузи — полезные сезонные рецепты

Примечания к ингредиентам:

Если вы хотите сделать это с замороженные фрукты вместо свежего, опустите лед для начала. Используйте дополнительно ½ стакана молока. Как только смесь станет жидкой, добавьте лед и продолжайте взбивать. Он будет довольно густым, поэтому мы обнаружили, что поршень, который шел в комплекте с нашим блендером, помог заставить смузи двигаться!

Если вы используете протеиновый порошок с подсластителем (непищевым или каким-либо иным), вам не понадобится мед. Если вы не используете протеиновый порошок, добавьте мед по вкусу.