Что золотая медалистка Эрин Джексон хочет, чтобы вы знали об экземе

Олимпийская чемпионка США Эрин Джексон, изображенная здесь на чемпионате мира по конькобежному спорту на отдельных дистанциях и в командных соревнованиях 2025 года в марте, рассказала о том, как экзема повлияла на ее тренировки. (Фото Доу Бийлсма/Агентство BSR/Getty Images)

Гетти Изображения

Если у вас экзема, вам необязательно просто проезжать мимо, так сказать. Возьмем пример Эрин Джексон, которая знает кое-что и о катании на коньках, и об экземе. Джексон — звезда конькобежного спорта, выигравшая олимпийскую золотую медаль в беге на 500 метров среди женщин на зимних Олимпийских играх 2022 года в Пекине. И ее опыт борьбы с экземой побудил ее работать с Лилли повысить осведомленность и понимание того, что на самом деле является довольно распространенным заболеванием, но в то же время оказывает значительное влияние на жизнь.

Экзема довольно распространена, но может стать серьезной проблемой

Ага, Национальный институт аллергии и инфекционных заболеваний называет экзему «Самое распространенное хроническое воспалительное заболевание кожи». тот, который затрагивает от 10 до 30 процентов детей и от 2 до 10 процентов взрослых в Соединенных Штатах. И хотя Джексон обладает очень редким спортивным талантом, будучи первой чернокожей женщиной, когда-либо выигравшей золотую медаль зимних Олимпийских игр в любом отдельном виде спорта, эта распространенная проблема с кожей повлияла на ее катание не таким «ледовым» образом.

Джексон недавно описал мне некоторые из этих проблем. Например, зуд, раздражение и отек ее кожи существенно мешали ей заниматься и тренироваться. Конечно, не помогло то, что конькобежный спорт предполагает ношение очень тесного аэродинамического костюма супергероя, который может натирать сыпь и усугублять ее. Последующие изменения в костюме по аэродинамическим соображениям сделали нижнюю часть костюма легче, более воздухопроницаемой и, следовательно, более переносимой.

Ее карьера фигуриста, которая включала в себя множество чемпионатов по конькобежному спорту и конькобежному спорту, также приводила ее к разным погодным условиям. И если вам интересно, может ли погода повлиять на симптомы экземы, ответ — да. Она отметила, что влажность воздуха Флориды, где она выросла и много каталась на роликовых коньках, а также сухость холодного воздуха в Юте и Висконсине, где она тренировалась к зимним Олимпийским играм 2018 и 2022 годов, по-разному усугубляли ее экзему.

Сказать, что экзема — это всего лишь заболевание, вызывающее зудящую сыпь, значит лишь поверхностно рассмотреть, как экзема может повлиять на вашу жизнь. Исследование, опубликованное в журнале Британский журнал дерматологии поставили экзему на 15-е место среди несмертельных заболеваний в мире по распространенности причин инвалидности. Другие исследования, перечисленные на сайт Национальной ассоциации экземы показали, что половина пациентов с атопическим дерматитом средней и тяжелой степени сообщили о значительных ограничениях образа жизни, и почти 35% пациентов с легким атопическим дерматитом сообщили, по крайней мере, о некоторых ограничениях образа жизни. Среди взрослых с экземой любой степени тяжести почти треть сообщили о проблемах в учебе или на работе, при этом 14% считают, что их прогресс в этих областях затруднен.

Другие исследования показали, что экзема может привести к проблемам с формированием отношений, уменьшению количества друзей, издевательствам и чувству разочарования, беспомощности, смущения, грусти и вины. Вы можете себе представить, насколько все это может быть еще хуже, когда вы моложе и ваше самоощущение примерно так же хорошо развито и продумано, как и совет в TikTok есть грязь. Кроме того, другие дети могут быть весьма «опрометчивыми», осуждая вас, если вы чем-то отличаетесь от них.

Заблуждения могут усугубить экзему

Эрин Джексон выиграла олимпийскую золотую медаль в беге на 500 метров среди женщин на зимних Олимпийских играх 2022 года в Пекине. (Фото Дина Мухтаропулоса/Getty Images)

Гетти Изображения

Все это может усугубиться некоторыми широко распространенными заблуждениями об экземе. Одно из этих заблуждений заключается в том, что экзема каким-то образом заразна. Джексон подчеркнул, что это не так. Единственное, что заразительно, — это заблуждение, а затем тенденция многих людей отстраниться от вас, если у вас есть такое заболевание.

Еще одно заблуждение заключается в том, что экзема является результатом плохой гигиены. Но это заблуждение делает людей грязными. До сих пор не ясно, что вызывает экзему. Дети родителей, страдающих аллергическими заболеваниями, имеют более высокую вероятность развития экземы, что позволяет предположить наличие некоторого генетического и иммунологического компонента. Исследования выявили потенциальные триггеры, которые могут усугубить экзему, такие как сухой и холодный воздух, плесень, пылевые клещи, животные, некоторые респираторные вирусы, химические пары, грубая ткань, пыльца и стресс. Но прежде чем отдать свою домашнюю капибару, которая пользуется духами или одеколоном Eau de Rodent, поймите, что триггеры могут различаться у разных людей. Необходимы дополнительные исследования, чтобы лучше понять, что происходит с экземой.

Третье заблуждение заключается в том, что все дело в внешности. С одной стороны, наша нынешняя слишком поверхностная культура имеет тенденцию переоценивать не только важность внешности, но и определенные типы внешности как лучше или хуже. С другой стороны, существует мнение, что экзема — это только внешняя проблема, тогда как зуд, боль, дискомфорт и кровотечение могут стать реальными проблемами, меняющими жизнь.

Наконец, когда дело доходит до лечения экземы, возникает проблема «слушать людей просто потому, что у них есть микрофон и камера». Социальные сети заполнены людьми без медицинского или научного образования, предлагающими различные методы лечения. Камилла Ховард-Верович, DO, FAAD, дерматолог из Нью-Йорка, привела пример пользователей TikTokers, которые советуют вам вылить на себя яблочный уксус. Хотя это может сделать вас популярным среди мух и других насекомых, реальных научных доказательств, подтверждающих его использование при экземе, нет. Подобные хаки могут привести к задержке надлежащего лечения и даже ухудшению ситуации.

Чтобы поставить диагноз «экзема», может потребоваться некоторое время

Говоря о задержках, экзема может оставаться невыявленной и, следовательно, не лечиться в течение длительного времени, даже лет. Джексон впервые заметил эту проблему хронических заболеваний кожи, так сказать, около семи лет назад. «У меня появлялась сыпь, зуд и раздражение на локтях и коленях, вроде складок», — вспоминал Джексон. «Вначале я подумал: «О, это просто сыпь, и она пройдет». Но сбрасывать со счетов эту опрометчивость как временную вещь было бы, скажем так, опрометчиво. «Поскольку это стало более распространенным явлением, сыпь, которая продолжала возвращаться, и такая сыпь сохранялась, и я подумала: о, мне, наверное, следует поговорить об этом со своим врачом», – вспомнила она свои мысли. Диагноз также не был поставлен сразу: «Это было своего рода методом проб и ошибок, долгий путь, чтобы выяснить, что происходит», по словам Джексона. “Диагноз потребовал времени. Потребовалось время, чтобы разобраться в других вещах”.

Это потому, что экзема может выглядеть как другие вещи. Такие симптомы, как сухая, зудящая, бугристая, утолщенная, кожистая, шелушащаяся, чешуйчатая или корковая кожа, могут возникать и при других кожных заболеваниях. Не существует теста, который мог бы точно поставить диагноз атопического дерматита. Вместо этого ваш врач может проверить различные анализы крови, чтобы исключить другие возможности, и провести тесты на аллергию, чтобы определить, является ли это аллергической реакцией на что-то конкретное. В некоторых случаях врач может провести биопсию кожи, чтобы определить, какой это тип дерматита. Поскольку дерматит — это очень общий термин, где «дерма» означает «кожа», а «ит» означает «воспаление», атопический дерматит — лишь один из многих возможных типов дерматита.

Экзема может проявляться по-разному

Еще одним фактором, который может задержать диагностику, являются предполагаемые атипичные проявления стопического дерматита. Экзема может выглядеть по-разному у разных людей, но медицинские учебники не всегда отражают это разнообразие. Камилла Ховард-Верович, DO, FAAD, дерматолог из Нью-Йорка, подчеркнула, что это не всегда выглядит так, как представлено в медицинских учебниках, “например, красный, розовый, красный или фиолетовый цвет. Эти цвета могут не передаваться на более глубокие тона кожи. Поэтому что-то красное может иметь скорее голубоватый оттенок, а у человека с более глубоким тоном кожи – серый оттенок. Чешуя может выглядеть более белой, очень белой и шелушащейся”.

Кроме того, экзема не совсем похожа на типичного человека, ищущего недвижимость. Конечно, есть и более классические места появления сыпи, такие как лицо, шея, руки, локти, лодыжки и ступни. Но экзема не обязательно будет избегать или стремиться к определенным участкам кожи. Сыпь может появиться на разных частях туловища, включая грудь и соски. может появиться практически в любом месте вашего тела. вы также можете увидеть экзему на других частях тела. включая ваш туловище, грудь и, ох, ваши гениталии.

Существуют разные способы борьбы с экземой

К счастью, уже существуют разные способы борьбы с экземой. Один из них — поддерживать кожу достаточно увлажненной. Хотя вам не обязательно поддерживать свое тело увлажненным до такой степени, что вы продолжаете сползать с одежды и идти по коридору, полезно регулярно наносить нежные или чувствительные увлажняющие средства для кожи в течение дня и особенно после всего, что может еще больше высушить вашу кожу, например, принятия ванны, душа или прогулки в аэродинамической трубе.

Во-вторых, используйте антигистаминные и противовоспалительные препараты, чтобы помочь справиться с симптомами зуда и отека. Это может не только уменьшить возникающий дискомфорт и препятствия, но также уменьшить такие реакции, как расчесывание, которые могут усугубить ситуацию, например, вызвать кровотечение и последующие инфекции.

Третий — избегать всего, что может спровоцировать обострение и ухудшение экземы. Это может включать чистку матрасов, чтобы избавиться от пылевых клещей, а также уменьшить количество духов, одеколона и ароматических веществ вокруг вас.

Другой вариант — использование стероидов, от местных до пероральных. Они могут помочь уменьшить воспаление и любой иммунный ответ. В то же время чрезмерное употребление может привести к истончению кожи и слишком сильному повреждению иммунной системы. Поэтому важно, чтобы их использование контролировал врач.

Также доступны другие иммунодепрессанты. Азатиоприн, циклоспорин, метотрексат и микофенолата мофетил являются вариантами лечения экземы средней и тяжелой степени. То же самое относится и к пероральным ингибиторам JAK, таким как Cibinqo и Rinvoq. Естественно, их следует использовать только под руководством врача.

Кроме того, существуют новые биологические препараты — антитела, которые блокируют различные белки, участвующие в воспалении, наблюдаемом при экземе. К ним относятся Ebglyss, торговая марка лебрикизумаба, и Adbry (тралокинумаб), который нацелен и блокирует интерлейкин-13, Dupixent (дупилумаб), который нацелен как на интерлейкин-4, так и на интерлейкин-13, и Nemluvio (немолизумаб), который нацелен на интерлейкин-31. И Джексон, и Говард-Верович работают с Лилли, создателями «Эбглисса», над повышением осведомленности об экземе и возможных методах лечения.

Наконец, еще один метод лечения, который можно пролить свет, — это фототерапия, также известная как светотерапия. Это когда определенные, безопасные длины волн ультрафиолетового света используются для облегчения симптомов экземы. Обычно его используют при экземе средней и тяжелой степени, не поддающейся местному лечению. Если кто-то рекомендует светотерапию, не стоит оставаться в неведении относительно его квалификации и опыта.

Учитывая все эти факторы, очень полезно иметь команду по уходу, которая подскажет, что вам следует делать при экземе. Джексон сравнил это с командой, которая у нее есть для конькобежного спорта. Без такой команды можно оказаться на тонком льду.