Что использовать и чего избегать – The Irish Times

Уход за кожей во время беременности может быть минным полем. Частично это связано с изменением потребностей кожи и поведения многих женщин, но в такой же степени это связано с запугиванием беременных в косметическом маркетинге. Выгодно напугать потребителей, заставив их думать, что им нужен совершенно новый гардероб средств по уходу за кожей во время беременности. Хотя есть некоторые ингредиенты, которых следует избегать во время беременности, реальность такова, что большинство продуктов, отпускаемых без рецепта, можно использовать.

Я спросил терапевта из Голуэя и клинического директора Клиника доктора ЛаурыДоктору Лауре Ленихан, специалисту по коже и эстетике, за ее советы о том, как реагировать на изменяющиеся потребности вашей кожи во время беременности.

«Прыщи во время беременности, к сожалению, очень распространены, и мы постоянно наблюдаем их в клиниках», — говорит Ленихан. «Увеличение прогестеронов, вырабатываемых в первом триместре, приводит к увеличению уровня кожного сала». У некоторых людей, даже у тех, у кого в анамнезе не было гормональных вспышек, могут возникать прыщи. Ленихан говорит, что многие женщины считают проблемы с кожей во время беременности чем-то, с чем им приходится мириться. Многие «женщины почему-то думают, что это невозможно вылечить, хотя на самом деле это возможно, и довольно легко», — говорит Ленихан. «Существует множество безрецептурных продуктов, которые можно использовать, а также кремы, отпускаемые по рецепту», поэтому стоит обратиться к врачу, если вы внезапно боретесь с прыщами или другими распространенными проблемами кожи, связанными с беременностью, такими как розацеа или меланодермия – форма гормонально-индуцированной пигментации. «Зуд кожи — еще одна очень распространенная жалоба из-за увеличения кровотока и растяжения кожи», — говорит Ленихан. «Важно, чтобы кожа питалась и увлажнялась, чтобы помочь с этим».

[ Challenging myths about . . . pregnancy ]

Ленихан подтверждает, что паника в уходе за кожей вполне реальна. «Проблема в том, — говорит она, — что фармацевтические компании и даже компании по уходу за кожей не тестируют свою продукцию на беременных женщинах». Однако это не означает, что использование продукта обязательно сопряжено с каким-либо риском. «Из клинических исследований нам известно, что такие ингредиенты, как бензоилпероксид, салициловая кислота, третиноин, не обнаруживаются в крови после местного применения. Это очень обнадеживает … мой совет в клинике заключается в том, что все продукты, отпускаемые без рецепта, безопасны для беременных, практически без исключений, с которыми я еще не сталкивалась».

[ Nine things to know about fitness training during pregnancy ]

По словам Ленихана, продукты, отпускаемые по рецепту, — это другое дело. «Единственные вещи, которые вы не можете использовать во время беременности, — это отпускаемые по рецепту третиноин и гидрохинон. Пероральный прием витамина А может вызвать врожденные дефекты, и хотя считается, что он не всасывается наружно, мы обычно избегаем рецептурных препаратов витамина А для местного применения, таких как третиноин или адапален. Гидрохинон — это отбеливающий крем, отпускаемый по рецепту, который системно всасывается до 35 процентов, поэтому мы избегаем его как во время беременности, так и во время кормления грудью, хотя никаких побочных эффектов никогда не было обнаружено». По ее словам, очень важно обратиться к врачу, чтобы обсудить, какой рецепт по уходу за кожей подходит именно вам.

Ленихан рекомендует использовать мягкое очищающее средство для поддержания кожного барьера. «Skingredients PreProbiotic Cleanse [€29 at skingredients.com] — мой абсолютный фаворит», — говорит она. Что касается трудолюбивых ингредиентов, она рекомендует «азелаиновую кислоту от всего, от прыщей и розацеа до пигментации. Это одно из моих средств «для беременных», и я довольно часто использую его по рецепту. Ниацинамид — еще один отличный ингредиент во время беременности. Средство Metacell Renewal B3 от SkinCeuticals [€135 at stockists nationwide] мой святой грааль продукт [whether pregnant or not]. Это мощный антиоксидант, но он также помогает сбалансировать уровень кожного сала, уменьшить воспаление и улучшить общее состояние кожи».

Для меняющегося тела Ленихан рекомендует качественные простые продукты на масляной основе, которые помогают поддерживать кожу, когда она растягивается и может стать более сухой. Масло для душа Bioderma Atoderm [€19 for 1 litre at selected pharmacies] является одним из самых питательных, увлажняющих средств для умывания и в высшей степени нежно воздействует на кожу. Она рекомендует увлажнять кожу маслом после душа — спрей-масло для тела Aveeno Skin Relief (10 евро в аптеках по всей стране) идеален, экономичен и прост в применении.

Один ключевой совет? Ленихан говорит: «Не поддавайтесь на слухи о «продуктах, которые останавливают появление растяжек». Это не сработает. К сожалению, вы либо восприимчивы, либо нет». Растяжки – это нормально. Что вы можете сделать, так это ежедневно увлажнять кожу, чтобы помочь вашей коже соответствовать новым требованиям, обеспечить максимальный комфорт и предотвратить зуд. «La Roche-Posay Lipikar Balme AP+M [€25 at Boots] — еще одно из моих любимых увлажняющих средств для тела с некоторыми из моих любимых ингредиентов, такими как глицерин и ниацинамид. Он достаточно питателен, чтобы успокоить сухую, зудящую раздраженную кожу».