«75 Hard» Challenge — это программа психологической выносливости, созданная предпринимателем Энди Фризеллой. В течение 75 дней участники обязуются выполнять ряд ежедневных задач, включая две 45-минутные тренировки (одну на открытом воздухе), соблюдение строгой диеты без читмилов, выпивку галлона воды, чтение десяти страниц научно-популярной книги, фотографировать прогресс и воздерживаться от алкоголя. Задача призвана привить дисциплину, стойкость и стойкость духа, формируя привычки, которые способствуют личному развитию и благополучию. Выполнение всех задач в течение 75 дней подряд является основным требованием для выполнения задания.
2024-01-27 06:22:43
1706347657
#Что #такое #Hard #Challenge #Почему #Интернет #одержим #этим