Эксперты призывают британцев не «срезать углы» и добавить еще один шаг к стоматологической процедуре

Новое исследование показывает, что миллионы британцев регулярно экономят при выполнении ряда повседневных задач, часто делая это, когда чистят зубы.

Миллионы британцев признаются, что сокращают выполнение основных повседневных задач, от уборки до ухода за собой, часто оставляя работу только наполовину. Однако, хотя пропуск шагов может показаться безобидным, когда дело касается домашних дел, срезать углы с вашим стоматологическая процедура может иметь серьезные последствия для вашего здоровье.

Исследование 2000 взрослых показало, что миллионы британцев спешат выполнять повседневные задачи. обязанности по уборке дома скорее всего, останется «незавершенным». Однако среди других обязанностей, которые они выполняют спеша, — чистка зубной нитью, организация документов и застилка постели. Большинство людей признаются, что делают это, потому что у них мало времени и им нужно заняться чем-то другим.

Бренд по уходу за полостью рта TePe, который провел исследование, призывает людей не торопиться с процедурой ухода за зубами.

Вместо этого бренд рекомендует британцам перейти от двухминутной чистки зубов к трехминутной чистке, чтобы сохранить здоровье зубов и десен.

Стоматолог-терапевт и руководитель клинического образования Миранда Паскуччи объяснила: «Сокращение углов иногда может сработать, но не для ухода за полостью рта».

Она добавила: «Отказ от чистки межзубных промежутков означает, что вы очищаете только 60% поверхности зубов, а 40% со временем подвергаются риску неприятного запаха изо рта, кариеса и заболеваний десен. Это может даже увеличить риск более широких проблем со здоровьем, таких как болезни сердца и болезнь Альцгеймера».

В рамках трехминутного режима чистки Миранда советует британцам тратить две минуты на чистку зубов, а дополнительную минуту посвящать межзубной чистке – удалению налета, застрявшего между зубами.

Она сказала, что такой подход помогает минимизировать влияние выполнения половины работы.

Насколько тщательно вы выполняете свои задачи? Пройдите этот тест, чтобы узнать.

Выяснилось, что пятая часть британцев чистит зубы только один раз в день, виня в этом нехватку времени или усталость, несмотря на Национальная служба здравоохранения указание сделать это дважды.

Чистка между зубами — распространенный метод: 39% никогда не используют межзубные щетки.

Следовательно, многие взрослые сообщают о повышенной чувствительности зубов, кровоточивости десен, кариесе, изменении цвета зубов и воспалении десен. рецессия.

Доктор Венеция Леонидаки, клинический психолог-консультант, сказала: «Каждый день мы сталкиваемся с бесчисленными решениями и конкурирующими задачами, поэтому людям необходимо экономно расходовать свои ресурсы, экономя время и энергию, когда это возможно».

Она добавила, что люди часто идут на компромисс, потому что мы обычно переоцениваем необходимые усилия и недооцениваем ценность выполнения простых задач.

Однако она продолжила: «Выполнение задачи заставляет нас считать себя компетентными и состоявшимися, а чувство удовлетворения, которое мы испытываем, обнаруживает всплеск дофамина».