О пользе попкорна в профилактике диабета заявила в личном Telegram-канале эндокринолог Зухра Павлова. Речь идет о воздушной кукурузе, приготовленной в домашних условиях, без масла и вредных добавок.
«В самой кукурузе много полезного, и при краткосрочной тепловой обработке витамины сохраняются. Благодаря попкорну улучшается обмен веществ, предотвращается отложение жира. У него низкая калорийность — 100-300 килокалорий на 100 граммов», — написала врач.
Павлова заявила, что попкорн без добавок полезен в профилактике диабета, поскольку способствует снижению уровня сахара и вредного холестерина в крови. Если хочется добавить вкуса в лакомство, можно использовать специи и пряности
Например, эндокринолог предложила сдобрить попкорн паприкой, корицей или зеленью. Но все же воздушную кукурузу не стоит есть чаще нескольких раз в месяц, предупредила Павлова.
7 полезных свойств кофе, о которых мало кто слышал — узнайте о них из видео:
Читайте также: Почему осень — отличное время, чтобы начать новую жизнь
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
2023-10-16 16:40:50
1697482707
#Эндокринолог #раскрыла #неожиданный #плюс #попкорна
