Эта простая диета может помочь защитить память, даже с генами Альцгеймера

Новое исследование, проведенное следователями из генерала массового Бригама, Гарвардской школы общественного здравоохранения, и широкого института Массачусетского технологического института и Гарварда, предполагает, что диета в средиземноморском стиле может помочь снизить риск деменции. Исследование, опубликованное в Природная медицинаобнаружил, что люди, находящиеся на самом высоком генетическом риске болезни Альцгеймера, выиграли больше от соблюдения диеты в средиземноморском стиле, демонстрируя более высокое снижение риска деменции по сравнению с людьми с более низким генетическим риском.

«Одна из причин, по которой мы хотели изучить средиземноморскую диету, заключается в том, что это единственная диетическая схема, которая была причинно связана с когнитивными преимуществами в рандомизированном исследовании», – сказал первый автор исследования Yuxi Liu, PhD, научный сотрудник на факультете медицины в Бригаме и женской больнице, основатель системы генерального здравоохранения Brigham и постдоктора в школе Harvard Chan. «Мы хотели посмотреть, может ли эта выгода отличаться у людей с различным генетическим фоном, и изучить роль метаболитов крови, малых молекул, которые отражают то, как организм обрабатывает пищу и выполняет нормальные функции».

За последние несколько десятилетий исследователи узнали больше о генетической и метаболической основе болезни Альцгеймера и связанных с ними деменций. Они являются одними из наиболее распространенных причин снижения когнитивных средств у пожилых людей. Известно, что болезнь Альцгеймера имеет сильный генетический компонент, с наследственностью, оцененной до 80%.

Один ген, в частности, аполипопротеин Е (Апоэ), стал самым сильным генетическим фактором риска при болезни Альцгеймера – более распространенный тип развивается в более позднем возрасте и не наследуется непосредственно в предсказуемой схеме. Люди, которые несут одну копию Апоэ4 Вариант имеет более высокий риск развития болезни Альцгеймера в 3 до 4 раз. Люди с двумя копиями Апоэ4 вариант (называется Апоэ4 Гомозиготные) имеют 12-кратный более высокий риск болезни Альцгеймера, чем у тех, у кого нет.

Чтобы изучить, как средиземноморская диета может снизить риск деменции и повлиять на метаболиты крови, связанные с когнитивным здоровьем, команда проанализировала данные 4215 женщин в исследовании здоровья медсестер после участников с 1989 по 2023 год (средний возраст 57 в исходном уровне). Чтобы подтвердить свои результаты, исследователи проанализировали аналогичные данные 1490 мужчин в последующем исследовании медицинских работников, а затем с 1993 по 2023 год.

Исследователи оценили долгосрочные диетические модели с использованием анкет с частотой пищи и изучили образцы крови участников для широкого спектра метаболитов. Генетические данные использовались для оценки унаследованного риска каждого участника болезни Альцгеймера. Затем со временем следуют за новые случаи деменции. Подмножество из 1037 женщин прошло регулярное когнитивное тестирование на основе телефона.

Они обнаружили, что люди, следуя более диетической диете в средиземноморском стиле, имели более низкий риск развития деменции и показали более медленное снижение когнитивных средств. Защитный эффект диеты был самым сильным в группе высокого риска с двумя копиями Апоэ4 вариант генов, предполагая, что диета может помочь компенсировать генетический риск.

«Эти результаты показывают, что диетические стратегии, в частности, средиземноморская диета, могут помочь снизить риск снижения когнитивных средств и предотвратить деменцию, широко влияя на ключевые метаболические пути», – сказал Лю. “Эта рекомендация применяется широко, но она может быть еще более важным для людей с более высоким генетическим риском, например, с двумя копиями Апоэ4 генетический вариант “.

Ограничением исследования было то, что когорта состояла из хорошо образованных лиц европейского происхождения. Необходимы дополнительные исследования в разнообразных группах населения.

Кроме того, хотя исследование выявляет важные ассоциации, генетика и метаболомика еще не являются частью большинства клинических моделей прогнозирования риска для болезни Альцгеймера. Люди часто не знают их Апоэ генетика. Для перевода этих выводов в обычную медицинскую практику требуется больше работы.

«В будущих исследованиях мы надеемся выяснить, может ли нацеливание на конкретные метаболиты посредством диеты или других вмешательств обеспечить более индивидуальный подход к снижению риска деменции», – сказал Лю.

Авторство: в дополнение к Лю, генерал -массовый генерал Бригам – Чираг М. Вьяс, Ченг Пенг, Дани Донг, Юхан Ли, Оана А. Зелесник, Чже Х. Кан, Молин Ванг, Фрэнк Б. Ху, Оливия И. Окереке, А. Хизер Элиассен, Мейр Дж. Стчан и Донг Д. Ван. Дополнительные авторы включают Сяо Гу, Янпинг Ли, Фенглей Ванг, Ю Чжан, Инь Чжан, Уолтер С. Уиллетт и Питер Крафт.

Финансирование: это исследование было частично профинансировано Национальными институтами здравоохранения (R00DK119412, R01NR019992, R01AG077489, RF1AG083764, U54AG089325, P30DK046200, UM1CA186107, P01CA087969, R01H1H1H194, R01H194, R01H194, R01H194, R01H194, R01H194, R01H194, R01H194, R.0546200. R01HL088521, R01HL060712, U01CA167552, R01HL035464).