Являются ли испанцы самыми непонятыми спящими в мире?

Наряду с их предполагаемой одержимостью корридой и постоянным потягиванием сангрии, один из вечных (хотя и неправильно понятых) стереотипов, сложившихся у иностранцев об испанцах, заключается в том, что у них каждый день сиеста.

На самом деле это далеко от истины. Часто иностранцы могут принять непринужденный ритм жизни в Испании в сочетании с спокойным характером многих испанцев и традициями сиесты (подробнее об истории ниже) как свидетельство того, что испанцам необходимо много спать.

Реклама

Говоря более редукционистским языком, это приводит к тому, что испанцев иногда ошибочно характеризуют как ленивых или трудолюбивых — любая культура, в которой существует традиция вздремнуть днем, должна спать больше, не так ли?

Это один из тех культурных стереотипов, которые просто чувствует да, хотя реальность совсем другая.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Мало того, что испанцы в среднем работают больше, чем многие их европейские соседи, по данным ОЭСРно новые данные показали, что на самом деле они спят меньше, чем многие другие жители континента. Даже меньше, чем многие из их якобы более трудолюбивых соседей из Северной Европы.

По статистике из Цикл сна app, испанцы спят в среднем 7 часов 13 минут в день (или ночь).

Для контекста: это делает Испанию одной из стран с самым низким средним временем сна на континенте. Самые глубокие спящие в Европе наблюдаются в Голландии и Финляндии (7 часов 37 минут), за ними следуют такие страны, как Великобритания (7,33), Ирландия (7,30) и Франция (7,29).

На другом конце спектра сна находятся Италия (7,09), Россия (7,07), Польша (7,04) и Турция, где турки спят в среднем всего 6,5 часов в год. ночь.

Реклама

Реальность

Итак, мы знаем, что испанцы в среднем спят меньше, чем многие другие национальности. А как насчет сиесты конкретно?

Хотя многие дети и пожилые люди предпочитают вздремнуть, у большинства работающих людей в Испании нет времени вздремнуть в течение рабочего дня.

В соответствии с данные опроса с 2016 года 58 процентов испанцев никогда не устраивают сиесту, и только 18 процентов говорят, что делают это как минимум четыре дня в неделю. Еще 16 процентов заявили, что у них есть один-три дня в неделю, а 8 процентов – еще реже.

На самом деле, если оставить в стороне данные, многие испанцы утверждают, что они недостаточно спят (сиеста или нет), и они, вероятно, признают, что им следует больше закрывать глаза. Давний стереотип о сиесте в отношении Испании частично обусловлен историей, климатом и клише, а также структурой испанского рабочего и социального дня.

«В Испании нет ночной жизни. Они поздно ложатся спать, но поздно встают. Это не ночная жизнь. Это задерживает день».

– Эрнест Хемингуэй pic.twitter.com/9qQ33i4lQj

— Ник О’Брайен (@NickLovesSpain) 20 апреля 2023 г.

«Большинство работников работают в разделенную смену, и это приводит к задержке всего нашего дня. Мы, испанцы, обычно ужинаем после девяти часов вечера, а это означает, что мы ложимся спать, не полностью переварив пищу», — говорит Адела Фрайле. , специалист по сну в Университетской больнице Ее Величества Пуэрта-дель-Сур в Мадриде.

Этот обычай позднего приема пищи, который обычно означает обед с 14 до 16 часов, а затем ужин где-то с 9 до 23 часов, часто является первым, что многие иностранцы замечают в Испании. Но дело не только в этом. Поскольку еда является неотъемлемой частью испанской культуры, другие части жизни связаны с обедом и ужином, а не наоборот.

Одним из примеров этого является опоздание телепередач в прайм-тайм в Испании.

«Мы также привыкли смотреть телевизор после ужина, а поскольку программы в прайм-тайм начинаются поздно, мы часто не ложимся спать до тех пор, пока они не закончатся», — добавляет Фрайле. «Использование в постели таких устройств, как компьютеры, планшеты или консоли, тоже не помогает… немец и испанец встают одновременно, а испанец ложится спать позже», — заключает она.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Бессонные испанцы раскритиковали «позднее» телевидение в прайм-тайм

Реклама

Нацистские часовые пояса

Есть и еще одно, немного более мрачное, историческое объяснение нетрадиционного хронометража и биологических часов испанцев: нацисты.

Хотя официально он был нейтральным во время Второй мировой войны, испанский диктатор Франсиско Франко, который стремился выразить свою благодарность за поддержку нацистов во время гражданской войны в Испании, продемонстрировал это Гитлеру, согласившись перевести испанские часы на час вперед в знак солидарности с Нацистская Германия.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Почему Испания до сих пор находится в неправильном часовом поясе из-за Гитлера

С тех пор Испания остается в центральноевропейском часовом поясе, как и такие страны на востоке, как Польша. Это означает, что в настоящее время в Мадриде такое же время, как в Варшаве в Польше, расположенной в 2290 км, но он на один час опережает Лиссабон, который находится всего в 502 км.

Эта причудливая историческая причуда оказала длительное влияние на испанскую культуру и общество, которое лежит в основе всего: от циклов сна и времени приема пищи до уровня рождаемости в стране и экономического роста.

В последние годы раздавались призывы вернуться к GMT, поскольку многие считают, что странность часового пояса влияет на производительность и качество жизни испанцев. В 2013 году национальная комиссия Испании пришла к выводу, что испанцы спят значительно меньше, чем в среднем по Европе, и что это приводит к повышенному стрессу, проблемам с концентрацией внимания как в школе, так и на работе, а также к несчастным случаям на рабочем месте.

Реклама

История сиест

Итак, какое место во всем этом занимает сиеста?

После гражданской войны в Испании люди часто работали на двух работах, чтобы прокормить свои семьи: одну утром и одну днем. Более длительный двухчасовой перерыв позволял им отдохнуть перед следующей работой, и часто (по понятным причинам) он включал в себя сон.

Сиесты также использовались как способ избежать полуденной жары, особенно среди сельскохозяйственных рабочих. Испания не одинока в этой традиции: рабочие в других странах, близких к экватору, таких как Греция, Мексика, Эквадор, Филиппины, Коста-Рика и Нигерия, соблюдают аналогичный график сна.

Эти рабочие часы, примерно с 8:00 до 14:00 и с 16:00 до 20:00, сохранились в испанской трудовой культуре до сих пор, несмотря на то, что большинство испанцев не работают на улице, не имеют двух работ и не проводят сиесту, если уж на то пошло.

Когда американка в Испании Мелисса Перри задала испанцам всего лишь вопрос: «Когда вы спите? Вы вампиры?» один испанец ответил: «У нас есть культура, построенная на сиесте, и времени на сиесты больше нет, поэтому люди спят меньше, чем им нужно».

Серьезный вопрос для людей из Испании…

Когда ты спишь?

Был здесь неделю. Ужин в 22:00 (иногда ОДИННАДЦАТЬ) и на работу к 9:00. По выходным люди в возрасте от 40 до 50 лет выходят из дома до 3 часов ночи.

Вы вампиры? Как ты делаешь это? В чем секрет?

— Мелисса Перри (@lissijean) 31 мая 2023 г.

Будущее сиест

Итак, что насчет сиест в будущем? Как показывают данные, испанцы спят меньше, чем в большинстве других стран, и очень немногие испанцы действительно проводят сиесту в течение рабочей недели. В этом смысле сиесты могут продолжить свое нисходящее движение и со временем постепенно исчезнуть.

Недавние предложения испанского правительства сократить рабочую неделю, что, вероятно, будет означать, что у многих испанцев будет более короткий обеденный перерыв и они закончат работу раньше, скажем, около 17:00 или 18:00, вероятно, подчеркнут эту тенденцию и устранят необходимость во дневном сне для многих людей. .

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Испания намерена сократить рабочую неделю до 37,5 часов

Однако есть также некоторые свидетельства того, что пандемия Covid-19 вызвала небольшое возобновление сиесты среди испанцев. Распространение удаленной работы (известной как удаленная работа на испанском языке) заставили многих пересмотреть свои привычки сна, и с течением времени, когда рабочий мир становится все более цифровым и онлайн, возможно, испанцы снова начнут разделять день, работая из дома.

Однако одно кажется очевидным. Сиесты, как коррида, сангрия и крики оле без веской причины, вероятно, еще долго будет жить как испанский стереотип.

А теперь пора прилечь.