オスカー受賞者である彼女は、どのようにして体型を維持し、「老化」を回避しているのかを説明した。 2026年3月25日水曜日
ニコール・キッドマン、60歳になっても輝きを保つもう一人のセレブ / tn.com.ar
私たちは最近、56歳になった今もなお、これまで以上に現役であり、うらやましいほどの健康状態に称賛を集めるJLOの秘密を共有しました。驚きは、60歳を間近に控えているにもかかわらず、彼が放つ信じられないほどのエネルギーにある。
そして、同様のことがニコール・キッドマンにも起こります…しかし、1つの違いがあります。オスカー受賞者は58歳なので、10年を変えるために彼女に残された時間はより少ないということです。それでも豊かに暮らしており、自分を維持するために行っているエクササイズも明かした。
「ムーラン・ルージュ」と「ラビット・ホール」の主人公にとって鍵となるのは、頑張りすぎない忍耐力です。 「私は極端な運動はしていませんが、常に体を動かし続けています。」。この点で、ランニング、サイクリング、ピラティス、ヨガなどのエクササイズを選択してください。彼女の場合、ジェニファー・ロペスとは異なり、ウェイトトレーニングはしません。
さらに、キッドマンは、ロバキック、レインボーエクササイズ、横方向レッグレイズなどの筋肉群を鍛えるルーチンを選択しています。毎日体を動かすという事実は、アーティストにとって非常に明確な目的を持っており、体の「老化」につながる可能性のある座りっぱなしのライフスタイルを避けることです。
#ニコールキッドマン60歳を目前に控えた今も輝き続けるもう一人の有名人彼女はどうやってそれをしているのですか
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