[뉴페@스프] Какие решения вы приняли в этом новом году?
теги : #Определение#новый год#Три дня решимости
* С ноября прошлого года News Peppermint выбрала колонку New York Times на контент-платформе SBS, Sbs Premium (Soup), и пишет к ней комментарий. Среди них мы вводим письмо, которое мы написали с супом и лагом. СБС ПремиумВы также можете прочитать перевод колонки вместе с комментарием News Peppermint.
** Написано на супе 5 январяне виделись.
Начало года – хорошее время для принятия новых решений. С космической точки зрения 1 января — день, ничем не отличающийся от любого другого дня, но у него есть свое значение в том, что он дает некую меру вращению Земли вокруг Солнца. И это имеет важное значение в том, что человек переживает этот день всего лишь десятки раз в своей жизни, и поэтому образ жизни человека часто сильно меняется от этого дня как отправной точки.
Есть две основные причины, по которым мы каждый год принимаем новогодние обещания. Во-первых, потому что у нас есть желание стать лучше. Наша жизнь состоит из бесконечного выбора, и люди на удивление способны сожалеть о своем выборе и размышлять о нем. Когда люди понимают, что сделали что-то не так, они решают в следующий раз сделать другой выбор.
Другая причина заключается в том, что мы обычно не придерживаемся принятого нами решения. Вероятно, новогодние обещания большинства людей не являются первыми решениями, которые они приняли в этом году. Большинство из них, такие как отказ от алкоголя или курения, похудение и физические упражнения, скорее всего, являются решениями, которые вы приняли в прошлом году, но не смогли выполнить.
Итак, написание новогодних обещаний может принимать несколько форм: Как дольше сохранять свои решения Статья о секретеВот почему люди плохо соблюдают свои решения пояснительный текстВот и все. достойно нового года хорошее решениеСписок Это стандартный материал.
Полный перевод: Решение, которое вы можете легко принять
Что важно, это нерушимое сердце?
В этом смысле книга Гаррета Кайзера «Сэмюэл Джонсон», опубликованная в этом году в «Нью-Йорк Таймс», столбецимеет своеобразный аспект. Другими словами, даже Джонсон, великий писатель, плохо соблюдал свое решение, и все же он сказал, что оставил большое достижение. Письмо, которое передает своего рода сообщение: «Все в порядке, даже если вы не можете сдержать это», можно рассматривать как разговор о комфорте и сочувствии, что является одним из духов времени.
Однако немного неловко говорить о комфорте в статье о новогодних обещаниях. Решительность всегда основывается на вере в себя и на сильной воле. Мир, в котором существует решимость, — это мир, в котором люди в одиночку бросают вызов своему окружению, мир, в котором они полны решимости дать себе еще один шанс преодолеть их, не поддаваясь всем трудностям и опыту бесчисленных поражений. Но ничего страшного, если вы не можете удержать его, даже не начав.
Конечно, вторая половина колонки подчеркивает решимость Джонсона продолжать идти вперед, его решимость совершенствоваться перед лицом бесконечных неудач и неудач. Его можно описать как своего рода «нерушимый ум».
Этот дух, конечно, очень важен и необходим. Но мы принимаем решение не просто для того, чтобы принять решение, но и для его защиты. Конечно, люди также получают некоторое удовлетворение от принятия решения самостоятельно. Однако это ложное удовлетворение является, скорее, эмоцией, которую мы не должны точно распознавать и удовлетворять или, возможно, отвергать. Цель резолюции — сохранить ее, и это, по понятным причинам, тяжелая работа. Немногие сохраняют свою решимость и получают вознаграждение. Конечно, могут быть особые условия или методы, которые позволили им сохранить свои решения. Однако само нахождение такого условия или метода входит в решение, и в этом процессе нужно нерушимое сердце.
Б=МАТ
Эксперт по изменению поведения Нир Эяль говорит о B=MAT как о формуле изменения поведения людей. Другими словами, для изменения поведения требуются три вещи: мотивация, способность и триггер. У каждого может быть мотивация. Пока действие не представляет особой сложности, способность также будет у большинства людей. Важно то, сможете ли вы самостоятельно найти разбросанные возможности, придать им смысл и использовать их как возможности для себя. В этом отношении можно сказать, что Новый год является подходящей возможностью для каждого подготовить свои собственные возможности.
Я заменял свои решения, проверяя свою рутину раньше. Пока я пишу это, я решил использовать удобный случай Нового года, чтобы добавить одну резолюцию. Сразу же я буду думать о каждом дне как о первом дне нового года и сдержу свое решение.
