душевное здоровье Это действительно становится актуальным в наши дни, особенно после пандемии. Исследование показывает, что почти половина населения считает, что их психическое здоровье должно быть лучше и 30% уже используют приложения для управления эмоциональное благополучие.
В соответствии с этим шесть из десяти испанцев считают, что цифровые инструменты могут способствовать заботе о душевное здоровьепри условии, что у них есть профессиональная поддержка.
Признать использование приложений для управления эмоциональным благополучием
Исследование Sanitas «Состояние психического здоровья в Испании» исследует все, что связано с психическим здоровьем, и приходит к выводу, что только 30,7% испанцев когда-либо обращались к профессионалам по этому вопросу.
Причина, по которой испанцы не обращаются к профессионалам, в основном экономическая, но она также связана с до сих пор существующей в обществе стигмой по этому поводу. исследование отражает, что осознание и сенсибилизация Дети и молодой Это важно для всех опрошенных. Кроме того, 81% считают, что диалог, говорящий о важности чувств, является хорошим упражнением для достижения большего эмоционального благополучия.
Опрос также показывает, что каждый четвертый испанец (27,7% опрошенных) утверждает, что вы думали о смерти, когда переживали ситуации эмоциональной нестабильности, мысль, которая чаще встречается среди женщин и молодых людей в возрасте от 18 до 30 лет.
49% испанцев говорят, что никогда не нуждались в помощи специалиста по психическому здоровью, а примерно 20% несколько колеблются обращаться за помощью, думали об этом, но не просили.
В таком случае, цифровые инструменты становятся все более распространенным вариантом среди населения попытаться решить проблемы эмоционального благополучия.
Хотя врачи признают, что они являются ресурсами, которые могут помочь нам улучшить наше эмоциональное благополучие, важно, чтобы за ними стоял медицинский работник, который определяет лучшие инструменты, практики или рекомендации.
Среди ценителей этих мобильных приложений или цифровых ресурсов 30% заявили, что когда-то пользовались ими, особенно теми, которые помогают борются с бессонницей или способствуют расслаблению (69,4%), приложения для осознанности (48,6%) или йога и физическая активность (31,9%).
Что касается обращения к врачу, чтобы помочь с возможными проблемами психического здоровья, которые у нас могут быть, 69% заявляют, что они никогда не обращались к специалисту в области психического здоровья, а 20% считают, что, несмотря на то, что они не просили о помощи, они должны были это сделать.
Использование приложений позволяет проводить видео консультациииспользуйте приложения, но все это всегда сочетает в себе цифровой мир и мир лицом к лицу.
