# 433: Управление уровнем сахара в крови, преддиабетом и воспалительными маркерами с доктором Беверли Йейтс

Вот заметки к 433-й серии «Сытых женщин». Обязательно проверяйте каждый вторник новый эпизод и переходите на Подкасты Apple или Сшиватель Подписаться!

В этом выпуске Ноэль, Стеф и доктор Беверли Йейтс обсуждают контроль уровня сахара в крови, преддиабет и маркеры воспаления.

Есть вопрос, на который вы хотели бы, чтобы мы ответили? Напишите нам по адресу [email protected].

5% средств, которые мы получаем от наших спонсоров, передаются непосредственно на благотворительность нашего партнера, Фермы чертополоха, место, где женщины, пережившие жестокое обращение, наркоманию, торговлю людьми и проституцию, получают помощь и поддержку в рамках программ проживания, терапии, образования и возможностей трудоустройства. Поскольку нам платят за каждую загрузку, вы активно поддерживаете Фермы чертополоха загружая наш подкаст каждую неделю.

Временные метки

[3:46] Интервью с доктором Беверли Йейтс

Ссылки

https://www.instagram.com/drbeverlyyates/ https://naturalhealthcare.com/ Саммит по обращению вспять диабета 2 типа — октябрь 2023 г. Уровень сахара в крови натощак: Идеал: 70-85 Преддиабет: 100-120 Диабет: 150+ А1С: Идеально: 5,6 или ниже, но где-то между 4,8 и 5,4 — это здорово. Спортсмены, занимающиеся выносливостью, как правило, находятся на более высоком уровне. 5.3 – 5.5 нормально! Предиабет: 5,7–6,4 Диабет: 6,5+

Бон Чардж

BON CHARGE — это комплексный велнес-бренд с ОГРОМНЫМ ассортиментом продуктов, основанных на фактических данных, которые оптимизируют вашу жизнь во всех отношениях, включая НОВЫЕ одеяла для сауны.

Дальний инфракрасный свет работает, нагревая тело напрямую, что ускоряет обмен веществ и скорость потоотделения. Это также расслабляет мышцы и уменьшает мышечное напряжение, и я уже заметила большой сдвиг в моей болезненности и хронической боли.

Идти к boncharge.com/WELLFED и используйте код купона СЫТ чтобы сэкономить 20%

ЛМНТ

Этот подкаст спонсируется LMNT! LMNT предлагает добавку для замены электролитов. Вы просто берете пакет для перезарядки LMNT, смешиваете его с водой и выпиваете! В нем абсолютно нет сахара, глютена, наполнителей, искусственных ингредиентов, и он подходит для палео. Соучредителем LMNT на самом деле является Робб Вольф, у которого мы брали интервью в эпизоде ​​​​№ 311, так что вы знаете, что ингредиенты надежны, и они были хорошо исследованы и разработаны. Чтобы захватить БЕСПЛАТНЫЙ пакет образцов LMNT, перейти к drinkLMNT.com/wellfed, все, что вам нужно сделать, это оплатить доставку. Это того стоит, и вы сможете всесторонне протестировать его! Это drinkLMNT.com/wellfed. Нажмите «получить свой», а затем возьмите несколько пакетов, чтобы иметь их под рукой!