5 видов продуктов, которые могут помочь предотвратить грипп и простуду у детей

ДЖАКАРТА – Дождь – одна из забавных вещей для дети играть со сверстниками. Игра под дождем не является чем-то плохим, напротив, игра под дождем дает хорошие преимущества для развития детей.

Одним из преимуществ игр под дождем является стимулирование детского творчества и воображения. Однако не у всех детей сильная иммунная система, поэтому они могут ее спровоцировать. простудиться или грипп после игры под дождем

Чтобы предотвратить это состояние, вот 5 продуктов, которые можно употреблять для предотвращения простуды или гриппа у детей, как сообщается на странице Родители и Питание для детей.

Также читайте: Матери должны знать, что это 4 вещи, которые плохо влияют на иммунную систему детей

1. Йогурт

Пробиотики — это полезные бактерии, которые могут помочь укрепить иммунную систему, заполнив желудочно-кишечный тракт (ЖКТ), а также избавиться от вредных бактерий, которые могут вызывать заболевания.

Эти источники пищи включают йогурт и кефир (ферментированное молоко), или спросите своего педиатра о пробиотических добавках, которые могут принимать дети.

Регулярно давать ребенку какой-нибудь пробиотик — это разумно, особенно в сезон простуды и гриппа, как этот.

2. Грибы

Грибы являются одним из источников пищи, которые могут повысить исключительный иммунитет организма, и упакованы очень хорошо. Грибы содержат различные витамины и минералы, а также полисахарид бета-глюкан.