5 преимуществ гуавы, помогающих защитить организм от атак различных заболеваний

jpnn.com, ДЖАКАРТА – ЖАМБУ Семена — это фрукт, полезный для здоровья организма.

Причина в том, что в гуаве содержание витамина С выше, чем в других фруктах, таких как апельсины.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 9 преимуществ гуавы, которые сделают эту болезнь беспомощной

Поэтому неудивительно, что источник витамина С в гуаве очень хорош для употребления в целях повышения иммунитета организма.

Вы можете употреблять гуаву просто так или перерабатывать ее в виде сока.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 5 неожиданных преимуществ употребления хлеба, эффективных против этого заболевания

Ниже приведены преимущества употребления плодов гуавы для здоровья тела, как сообщается на странице. Genpi.co.

1. Улучшить иммунную систему

Семена гуавы — фрукт с высоким содержанием витамина С.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 5 преимуществ теплого чая снижают риск заражения этим заболеванием

Фактически, содержание витамина С в гуаве превышает содержание витамина С в апельсинах.

Витамин С связан с улучшением иммунной системы и может снизить риск инфекционных заболеваний.

Кроме того, витамин С также важен для поддержания здоровья костей, зубов, десен и кровеносных сосудов, помогает заживлению ран, улучшает работу мозга и помогает организму усваивать железо.

2. Защищает организм от свободных радикалов.

Содержание витамина С в гуаве действует как антиоксидант, который полезен для защиты организма от повреждения клеток, вызванного свободными радикалами.

Многие эксперты считают, что свободные радикалы являются одним из факторов, провоцирующих его развитие. болезнь рак.

Этот антиоксидант содержится не только в плодах гуавы, но и в ее листьях.

3. Здоровые глаза

Ярко окрашенные фрукты, такие как красная гуава, манго, папайя и арбуз, являются хорошим источником витамина А для поддержания здоровья глаз.

Мало того, витамин А также важен для роста и развития клеток организма, улучшает иммунную систему и сохраняет здоровье кожи.

Благодаря содержанию витамина А, вы можете получить много пользы для здоровья от гуавы.

4. Предотвратите лихорадку денге

Согласно исследованиям, экстракт листьев гуавы подавляет рост вируса денге.

Считается, что отварные листья гуавы снижают риск кровотечений у больных денге и могут увеличить количество тромбоцитов у больных геморрагической лихорадкой денге.

Тем не менее, эффект этой терапии по-прежнему ограничен фитотерапией, и не было проведено много клинических исследований, подтверждающих преимущества гуавы как лекарства от лихорадки денге.

5. Предотвратите диабет

Считается, что красная гуава значительно уменьшает симптомы диабета, а также уменьшает повреждения, вызванные процессами воспаления и окисления у больных диабетом.

Однако эти исследования по-прежнему ограничиваются испытаниями на животных и не тестировались на людях.(генпи/япнн)