Фото: @krakenimages Unsplash.
Чувство счастья на работе необходимо для продуктивной работы. И именно последние данные свидетельствуют о том, что быть счастливым на рабочем месте может повысить производительность на 80% и сократить количество несчастных случаев на производстве до 300%. По данным Национального института статистики, шесть из десяти работников утверждают, что довольны своей работой. Вот почему сегодня Udemy, обучающая и обучающая платформа онлайн-рынка, представляет нам Пять ключей к счастью на работе.
Используйте личные сильные стороны
Те люди, которые имеют возможность делать то, что им нравится, и выполнять это в своей работе, получают большее удовлетворение от работы и производительность. Важно применять небольшие изменения, которые отвечают или усиливают собственные сильные стороны, но для этого в первую очередь Необходимо потратить время на их открытие и поиск способов их применения на практике.
Увеличение положительных эмоций
Переживания, характеризующиеся положительными эмоциями, они делают нас умнее, здоровее, а также улучшают наши межличностные отношения. Есть такие эмоции, как радость, юмор, оптимизм, надежда и, конечно же, благодарность, которые всегда должны присутствовать в рабочей обстановке. Кроме того, запись этих положительных эмоций на бумаге означает, что наш мозг всегда может отличить положительные факторы от отрицательных.
Практикуйте эффективный уход
Способность концентрироваться имеет основополагающее значение для нашего благополучия и счастья. Конечно, у нас всегда будут определенные внешние и внутренние отвлекающие факторы, которые могут помешать полностью сконцентрироваться на поставленной задаче. Таким образом, вам нужно практиковать концентрацию.
Улучшить межличностные отношения
Качество наших отношений это делает нас счастливее и создает гораздо более здоровую среду и ситуации. Такие действия, как проявление большей благодарности, активное слушание другого человека, спрашивание перед осуждением и т. д., помогают нам развивать качественные отношения в рабочей среде.
Ставьте четкие цели
Чтобы достичь счастья в рабочей среде, также важно найти «почему» то, что вы делаете. То есть выполнение нашей работы всегда с определенной целью. Для этого спросите себя «Почему я делаю то, что делаю?» Это может помочь нам найти ту цель, которая делает нас счастливыми.
