5 эффективных домашних средств от кашля и простуды

Простуда и кашель являются двумя наиболее распространенными заболеваниями, поражающими людей во всем мире. Эти заболевания вызываются вирусными инфекциями, которые в первую очередь поражают дыхательную систему, вызывая такие симптомы, как чихание, кашель, заложенность носа и боль в горле. Хотя лекарства, отпускаемые без рецепта, могут помочь в лечении этих симптомов, они могут сопровождаться нежелательными побочными эффектами. Поэтому все больше людей обращаются к натуральным домашним средствам, чтобы облегчить симптомы простуды и кашля.

Камаяни Нареш, эксперт в области здравоохранения и основатель Zyropathy, говорит: «Домашние средства от простуды и кашля безопасны, естественны и не имеют побочных эффектов. Они также легко доступны, недороги и могут быть приготовлены из легкодоступных ингредиентов в домашних условиях. Самое главное, домашние средства укрепляют иммунную систему, помогая организму бороться с вирусной инфекцией, вызывающей простуду и кашель».
Ниже обсуждаются 5 эффективных домашних средств для лечения простуды и кашля:

«Имбирь — это натуральное противовоспалительное и антиоксидантное средство, которое помогает облегчить симптомы простуды и кашля. Кроме того, он обладает согревающими свойствами, которые могут помочь разрушить слизь и успокоить горло. Чтобы приготовить имбирный чай, очистите и натрите кусочек имбиря и кипятите его в воде в течение 5-10 минут. Добавьте мед и лимон по вкусу. Имбирный чай может помочь уменьшить заложенность носа, успокоить боль в горле и уменьшить кашель», — говорит Нареш.

Мед является естественным средством от кашля и может помочь успокоить раздраженное горло. Кроме того, он обладает антимикробными свойствами, которые помогают бороться с бактериями и вирусами. Однако важно отметить, что мед не следует давать детям младше одного года из-за риска детского ботулизма. Чтобы использовать мед в качестве домашнего средства, добавьте ложку в теплый напиток, например чай, или смешайте его с лимонным соком.

​Читайте также: Коронавирус: натуральные средства для здоровья вашего сердца во время COVID​

Пар является эффективным средством для облегчения заложенности носа и облегчения кашля. Он помогает разжижать слизь, облегчая ее отхождение. Чтобы использовать пар в качестве домашнего средства, вскипятите воду в кастрюле и снимите ее с огня. Наклонитесь над кастрюлей с полотенцем, накинутым на голову, и вдыхайте пар в течение 5-10 минут. Вы также можете добавить в воду эфирные масла, такие как эвкалиптовое или мятное, для получения дополнительных преимуществ.

«Куркума — это натуральное противовоспалительное средство, которое может помочь уменьшить воспаление в дыхательной системе. Это также природный антисептик, помогающий бороться с инфекциями, вызывающими простуду и кашель. Смешайте чайную ложку порошка куркумы с чашкой теплого молока, чтобы приготовить молоко с куркумой. Добавьте мед по вкусу. Молоко с куркумой может помочь успокоить боль в горле, облегчить заложенность носа и уменьшить кашель», — посоветовал Нареш.
Эти 5 упомянутых домашних средств могут помочь облегчить симптомы простуды и кашля. Имбирный чай, мед, чеснок, приготовленное на пару и молоко с куркумой — это натуральные, безопасные и эффективные способы лечения симптомов простуды и кашля. Они укрепляют иммунную систему и обеспечивают естественные средства от симптомов, вызванных вирусной инфекцией. Природные средства также обладают дополнительными преимуществами: они недороги, легко доступны и не имеют побочных эффектов.