6 вещей, необходимых для работы в офисе в сильную жару

Поскольку уровень ртути поднимается, а солнце неустанно палит, поездка в офис в сильную жару может ощущаться как битва с самой природой. Однако, при некоторой стратегической подготовке и правильных вещах в вашей сумке, вы сможете легко пережить изнуряющую жару. Вот руководство по необходимым вещам, которые нужно носить в сумке, чтобы пережить жаркую дорогу до офиса:

1. ГИДРАТАЦИЯ – КЛЮЧЕВОЕ

В палящую жару обезвоживание может наступить быстро. Носите с собой многоразовую бутылку с водой, чтобы избежать обезвоживания во время поездки на работу.

Выбирайте термоизолированную бутылку, чтобы вода дольше оставалась прохладной. Подумайте о пакетиках с электролитами или напитках, чтобы восполнить потери минералов из-за потоотделения.

2. ЗАЩИТА ОТ СОЛНЦА

Защитите себя от резких солнечных лучей с помощью необходимых солнцезащитных средств. Возьмите с собой солнцезащитный крем широкого спектра действия с высоким SPF, чтобы защитить кожу от УФ-повреждений.

Не забудьте солнцезащитные очки, чтобы защитить глаза от яркого света, а также широкополую шляпу или кепку, чтобы солнце не попадало на лицо и шею.

3. ОСНОВНЫЕ УСЛОВИЯ ОХЛАЖДЕНИЯ

Избавьтесь от жары с помощью охлаждающих предметов первой необходимости. Возьмите с собой небольшой ручной вентилятор или охлаждающее полотенце, чтобы обеспечить мгновенное облегчение при повышении температуры.

Накануне вечером заморозьте небольшую бутылку воды, чтобы получить импровизированный пакет со льдом, чтобы охладиться или насладиться освежающими глотками, пока она тает.

4. ЛЕГКАЯ И ДЫШАЩАЯ ОДЕЖДА.

Выбирайте легкую, дышащую одежду из влагоотводящих тканей, чтобы сохранять прохладу и комфорт во время поездок на работу.

Возьмите с собой запасную рубашку или блузку, если вы планируете сильно вспотеть, и убедитесь, что у вас есть свежая смена одежды, когда вы приедете в офис.

5. ЗАКУСКИ

Поддерживайте уровень энергии и предотвращайте усталость, вызванную жарой, упаковывая в сумку легкие питательные закуски.

Выбирайте закуски с высоким содержанием воды, например фрукты и овощи, чтобы помочь восполнить запасы жидкости. Орехи, семена и батончики мюсли также являются отличными вариантами поддержания уровня энергии во время поездок на работу.

6. ПРЕДМЕТЫ ЛИЧНОГО УХОДА

Потоотделение в сильную жару может привести к тому, что вы почувствуете себя несвежим. Возьмите с собой дорожный дезодорант, салфетки для лица и дезинфицирующее средство для рук, чтобы оставаться чистыми и освеженными в течение дня.

Кроме того, подумайте о том, чтобы взять с собой небольшую бутылочку средства от насекомых, если вы добираетесь до работы через районы, подверженные насекомым.

Упаковав эти необходимые вещи в свою сумку, вы будете хорошо подготовлены к поездкам в офис даже в самую сильную жару. Не забывайте избегать обезвоживания, защищайтесь от солнца и уделяйте приоритетное внимание комфорту и благополучию в жаркую погоду.

При правильной подготовке вы сможете уверенно преодолевать палящую жару и прибыть в офис готовым к предстоящему дню.