Джакарта –
Почки – один из самых важных органов в организме человека. Поэтому здоровье почек необходимо всегда поддерживать, одним из способов является отказ от употребления Продукты, которые могут повредить почки.
На самом деле, существует множество продуктов, которые могут нарушить здоровье почек, особенно если их употреблять в избытке. Фактически, некоторые из них часто могут стать ежедневной едой.
Если так будет продолжаться, со временем функции почек начнут ухудшаться. Мало того, существует риск таких заболеваний, как камни в почках и хроническая почечная недостаточность.
Продукты, которые могут повредить почки
Продукты, которые повреждают почки обычно содержат вещества, которые могут нанести вред этим органам при чрезмерном употреблении. Эти вещества могут поступать не только из пищи, но и из некоторых напитков.
Цитируем из разных источников, вот число продукты, которые повреждают почки потребление которых должно быть ограничено.
1. Продукты с высоким содержанием соли
Следует ограничить продукты, содержащие соль или натрий, поскольку они могут повредить почки. По данным веб-сайта Action on Salt, высокое потребление соли может нарушить баланс натрия и калия (калия) в организме. Эти два вещества необходимы почкам для сбора жидкости со стенок кровеносных сосудов.
Но если уровень натрия слишком высок, эта функция уменьшится, и почки больше не смогут эффективно вытягивать жидкость из кровеносных сосудов. Это может спровоцировать повышение кровяного давления и привести к заболеванию почек.
Кроме того, чрезмерное употребление соли может увеличить количество белка в моче, что является фактором риска, способным снизить функцию почек. Некоторые продукты с высоким содержанием соли включают пиццу, замороженные продукты, легкие закуски, заправки для салатов, соленые огурцы и консервированные овощи.
2. Сладкие продукты
Помимо соли, сладкие продукты, содержащие сахар, также могут повредить почки. Цитируется на странице Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), чрезмерное потребление сахара может повредить стенки кровеносных сосудов почек и нефронов, а именно ту часть почки, которая выполняет функцию фильтрации крови и выработки мочи. В результате функция почек будет постепенно ухудшаться, и вы станете подвержены заболеванию почек.
Слишком частое употребление сладких продуктов также может спровоцировать риск развития диабета. Пациенты с диабетом также склонны испытывать высокое кровяное давление, которое может повредить кровеносные сосуды и вызвать заболевание почек. Некоторые продукты, содержащие сахар, которые часто употребляются ежедневно, включают хлеб, выпечку и упакованный соус чили.
3. Переработанное мясо
Обработанное мясо, такое как колбасы, наггетсы и гамбургеры, как правило, содержит большое количество соли и фосфора. По данным веб-сайта America’s Best Care Plus, частое употребление этих продуктов может увеличить риск развития рака почки.
Обработанное мясо также следует избегать людям с заболеваниями почек. Причина в том, что проблемные почки не могут эффективно выводить фосфор из организма. Избыток фосфора может вытягивать кальций из костей, делая их слабыми.
4. Безалкогольные напитки
Фосфор также можно найти в газированных напитках, особенно в газированных напитках темного цвета. По данным Healthline, многие производители безалкогольных напитков добавляют в свою продукцию фосфор в качестве консерванта и усилителя вкуса.
Мало того, безалкогольные напитки также часто содержат натрий и подсластители, которые также могут повредить почки. Поэтому следует избегать или ограничивать употребление газированных напитков, особенно людям с заболеваниями почек.
5. Молочные продукты
Молоко и продукты его переработки, такие как сыр, масло и йогурт, — это продукты, богатые питательными веществами и витаминами. Однако слишком частое употребление этих продуктов может привести к повреждению почек.
Причина в том, что молочные продукты содержат животный белок, который очень трудно перерабатывать почкам. Мало того, молочные продукты также часто содержат фосфор и калий, которые могут нанести вред почкам, если употреблять их в чрезмерных количествах.
6. Кофеин
Кофеин в контролируемых количествах имеет много преимуществ для здоровья. Но если употреблять кофеин слишком часто, он может вызвать проблемы со здоровьем, в том числе проблемы с почками.
Исследование показывает, что употребление 3-4 чашек кофе каждый день может увеличить риск заболеваний и снижения функции почек. Помимо кофе, кофеин также можно найти в чае, газированных напитках и шоколаде.
Посмотрите видео «Пересаженная в организм человека свиная почка успешно работает 2 месяца»
(примечание)
2024-01-17 06:30:27
1705483375
#продуктов #которые #могут #повредить #почки #молодом #возрасте #их #потребление #необходимо #ограничить