7 профилактических осмотров, которые нужно пройти в 2024 году

• Стандартное тестирование у вашего лечащего врача может оценить здоровье вашего сердца.
• Благодаря скринингу и изменению образа жизни можно улучшить здоровье сердца.
• Эксперты поделились основными профилактическими обследованиями сердца, которые следует определить в качестве приоритетов в 2024 году.

По мере приближения 2024 года, когда вы думаете о целях, связанных со здоровьем, сейчас самое время уделить приоритетное внимание здоровью сердца.

Скрининги — лучший способ оценить состояние вашего сердца, — сказал он. Доктор Кристофер Танаянспортивный кардиолог Манхэттенской больницы глаз, ушей и горла.

«Особенно для тех, кто [over] Ему 35 лет, и у него в семье сильная история сердечно-сосудистых заболеваний», — сказал он Healthline.

Однако скрининг сердца может отличаться для разных подгрупп населения.

«Например, скрининг сердца спортсменов-спортсменов может включать в себя такие тесты, как ЭКГ и эхокардиографию, с другим набором критериев, тогда как человеку, который в целом здоров в среднем возрасте, может просто потребоваться анализ крови», — сказал Танаян.

Не знаете, какие показы вам наиболее интересны? Эксперты составили рейтинг семерки лучших.

История болезни

Ваш лечащий врач, терапевт или врач общей практики соберет историю болезни, которая включает в себя семейный анамнез заболеваний и ваш образ жизни, такой как диета, физические упражнения и употребление психоактивных веществ.

«Это, вероятно, самый простой, но наиболее экономически эффективный инструмент скрининга, который у нас есть, потому что он (а) дешев, (б) прост в исполнении, (в) неинвазивный, не требует взятия крови и (г) дает клиницистам столько информации о том, что следующий лучший шаг», — сказал Танаян.

Например, если вы курите, Доктор Роджер Блюментальпредставитель AHA и директор Центра Чиккароне Джонса Хопкинса по профилактике Сердечно-сосудистые заболеваниясказал, что ваш врач будет уделять приоритетное внимание рекомендациям, которые помогут вам покидать.

«Мы стараемся использовать никотин заместительная терапия, такая как пластыри или жевательная резинка, или лекарства, такие как бупропион и варениклин. Кроме того, ключевую роль играет модификация поведения», — сказал он.

Масса тела и ИМТ

Измерив окружность талии и индекс массы тела (ИМТ), ваш врач может определить, есть ли у вас избыточный вес или ожирение, что увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, мерцательная аритмия, хроническая сердечная недостаточностьи более.

«ИМТ [is a] неинвазивное измерение во время визита в офис», — сказал Танаян. «Похудение существенно влияет контроль артериального давления, апноэ во снеинсулинорезистентность, способность к физическим нагрузкам».

Показание артериального давления

Высокое кровяное давление увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. Поскольку высокое кровяное давление часто не имеет никаких симптомов, многие люди не знают, что оно у них есть, пока их не проведут наблюдение.

Американская кардиологическая ассоциация (AHA) утверждает, что люди, у которых артериальное давление ниже 120/80 мм рт. ст., должны проверяться не реже одного раза в два года, начиная с 20 лет. Тем, у кого артериальное давление выше этого значения, следует поговорить со своим врачом. о том, чтобы проверять его чаще. Ваш врач может проверить ваше кровяное давление, или вы можете проверить его дома.

Изменения образа жизни и лекарства могут помочь контролировать кровяное давление.

Профиль липопротеинов натощак

Этот анализ крови проводится для измерения общего холестерина, который включает холестерин ЛПНП (плохой) и холестерин ЛПВП (хороший).

«Каждый должен проверять уровень холестерина хотя бы раз в год после определенного возраста. Нормальный уровень ЛПНП или «плохого» холестерина будет меньше 100, и то же самое с триглицеридами, которые представляют собой жиры крови», — сказал Блюменталь.

«Тест также важен для выявления генетических аномалий метаболизма холестерина, и его результаты обеспечивают целевые пороговые значения для лечения», — сказал Танаян. Для лечения высокого уровня холестерина используются изменения образа жизни и лекарства.

Этот тест проводится каждые четыре-шесть лет, начиная с 20 лет или чаще, людям с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний или инсульта.

Тест на глюкозу в крови

Высокий уровень сахара в крови увеличить риск развития инсулинорезистентности, предиабета и диабет 2 типа, которые могут привести к сердечным заболеваниям и инсульту, если их не лечить. В частности, высокий уровень сахара в крови может повредить кровеносные сосуды и нервы, которые контролируют работа вашего сердца.

Одним из способов выявления диабета 2 типа является измерение гемоглобин Уровни A1c (A1c%) в крови. Диабет определяется при уровне А1с 6,5% и выше.

Оценка риска

Блюменталь сказал, что AHA только что выпустила новый калькулятор рисков под названием ПРЕДОТВРАЩАТЬ это оценивает 10- и 30-летний риск общих сердечно-сосудистых заболеваний для людей в возрасте 30 лет и старше. Калькулятор оценивает риск сердечного приступа, инсульта и, впервые, сердечной недостаточности. Раньше врачи рассчитывали только риск сердечного приступа и инсульта.

«Застойная сердечная недостаточность встречается во много раз чаще, чем риск сердечного приступа или инсульта», — сказал Блюменталь.

AHA заявляет что калькулятор был создан на основе информации о здоровье более чем 6 миллионов взрослых, включая людей разного расового, этнического, социально-экономического и географического происхождения.

Сканирование кальция в коронарной артерии

Для некоторых людей старше 35 лет и имеющих как минимум два Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, их врач может порекомендовать тест на кальций в коронарной артерии (CAC), который определяет количество бляшек в сердечных артериях. Это включает в себя компьютерную томографию сердца, которая позволяет получить изображение артерий, снабжающих кровью сердечную мышцу. Тест помогает врачу определить риск сердечно-сосудистых заболеваний у человека.

«[It’s] на самом деле для людей, которые сомневаются в том, стоит ли добавлять лекарства, как правило, от холестерина, но иногда и для контроля артериального давления», — сказал Блюменталь.

Тест подходит для следующих людей в соответствии с АГА.

• Те, кто не решается идти дальше статиновая терапия и хотят иметь более четкое представление о своем риске и потенциальной пользе от лекарств.
• Люди, которые прекратили терапию статинами из-за побочных эффектов, но рассматривают возможность их повторного приема.
• Мужчины в возрасте от 55 до 80 лет или женщины от 60 до 80 лет, у которых нет большого риска и которые хотят знать, будет ли терапия статинами полезна.
• Люди в возрасте от 40 до 55 лет с предполагаемым 10-летним риском развития сердечно-сосудистых заболеваний от 5% до 7,5% и факторами риска, которые увеличивают их вероятность развития сердечных заболеваний.