«Стоит ли сауна?» Спросил нас, биотехнологический предприниматель Брайан Джонсон, известный своей антивозрастной компанией Blueprint и его философией «Не умирайте» в его последней катушке в Instagram.
Брайан, который признался, что сделал несколько «сумасшедших вещей» во имя здоровья, в том числе использование своего сына в качестве «Кровавого мальчика», сказал, что он никогда не пробовал одну из самых старых методов лечения – традиционной горячей коробки или сухой сауны.
Ссылаясь на «значительную пользу для здоровья» сухой сауны при температуре 79-100 градусов по Цельсию, Брайан поделился своим протоколом сауны со своими пользователями:
- Температура: 93 ° C (200 ° F)
- Частота: ежедневно, 7 дней в неделю
- Продолжительность: 20-минутные сеансы
- Защита: ледовой пакет в зону паха
- Реворация: наполненная электролитом вода для пополнения минералов
«Стоит ли сауна за шумиху?»
Предприниматель перечислил несколько убедительных причин, по которым сауна, сухая, полезно для здоровья, чтобы ответить на свой ключевой вопрос: «Стоит ли сауна?»
Брайан сказал, что есть доказательства того, что сауна является потенциальным вмешательством детоксикации и долговечности с преимуществами сердца, метаболизма, здоровья мозга и кожи.
Он добавил, что сухая сауна помогает снизить сердечно-сосудистую смертность на колоссальные 63% и смертность от всех причин на 40%.
В подробном сообщении в блоге он перечислил следующие причины, по которым он считает, что сауна может быть Ultimate Health Hack:
- Защищает сердце
- Улучшает психическое здоровье
- Уменьшает воспаление
- Улучшает метаболизм
- Детокс
- Долговечность
Брайан сказал, что регулярное использование сауны связано с более длительным сроком службы и заявил, что множественные исследования показывают, что частые долгосрочные сеансы сауны значительно снижают ваш риск смерти по всем причинам.
«Регулярное использование сауны (3–7 раз в неделю) специально снижает повышенный риск смертности от хронического воспаления (высокий CRP)», – сказал предприниматель HealthTech.
«Долгосрочная сауна используется резко снижает риск смерти от сердечных заболеваний у мужчин и женщин, средний возраст 63 года, следуя в течение 15 лет»,-добавил он.
Вот как отреагировали пользователи сети:
Пользователи социальных сетей поддержали заявления Брайана о возможных преимуществах для здоровья сухой сауны и сказали, что это «изменит правила игры».
«Сауна – это правило игры!» сказал пользователь.
«Инфракрасная сауна полностью вернула мое здоровье !!» Другой добавлен.
Пользователь похвалил предпринимателя и сказал: «Мне нравится ваша подлинность и опираться на ненависть и мемы. Продолжайте быть вами. Подлинность победит».
«Также регулярная криотерапия-это допинг. Я делаю оба 4-5 раз в неделю, отличные результаты»,-предложил пользователь.
«Если я останусь достаточно долго, то тоже детоксикация в детстве тоже детоксикация?» Пользователь шутил.
1753494914
#Стоит #ли #саун #Посети #реагируют
2025-07-26 00:58:00
Ещё по этой теме
