‘Слишком жарко, чтобы спать, поэтому я сделал свой собственный Diy Air Cons за 1 фунт – это охлаждает меня за считанные секунды’

С теплоты чаще, преследуя Великобританию, люди отчаянно ищут способы оставаться прохладными – не добавляя к своим счетам за энергетику – и этот хак для жизни стоит попробовать

Если вы находите, вы не можете спать При температуре душных Life Hack Стоит попробовать.

Великобритания переживает тепловые волны С растущей регулярностью, но большинство наших домов не предназначены для горячих погода – и немногие люди имеют кондиционирующие подразделения в своих домах. Учитывая, что большую часть британцев года терпит холодные, дождливые и серые дни, имеет большой смысл, что люди часто не хотят тратить слишком много денег на сохранение их дома.

Это означает, однако, что, когда мы испытываем пахнущие температуры, это может быть довольно невыносимым, Особенно, пытаясь пробить и получить столь необходимый отдых.

Есть некоторые варианты самостоятельных вариантов, которые вы можете рассмотреть, пытаясь сохранить свою спальню прохладной-это гарантирует вам лучший ночной сон и не сломает банк.

Этот Life Hack был опубликован Supermarket Iceland на своем официальном аккаунте Tiktok, и все, что вам понадобится, это фанат и дешевый и веселый мешок с кубиками льда, чтобы создать свою собственную версию Air, сохраняя вас прохладным, когда вы отправляетесь спать.

Во -первых, вам нужно взять миску – в идеале не маленькая. Затем заполните его льдом и поместите его прямо перед тем, где расположен ваш вентилятор.

Вентиляторы на самом деле не охлаждают температуру ваших комнат, но они могут заставить вас чувствовать себя круче, и этот изящный трюк будет означать, что воздух, взорванный в вентилятор, понижен на льду перед ним, что делает вашу спальню гораздо более приятным местом для сна.

2 -килограммовый мешок с льдом обойдется вам только 1 фунтов стерлингов из Исландии, 1,30 фунтов стерлингов от Tesco и Sainsburys, или 85p от ЛидлПолем

В то время как вам нужно будет пополнить свою миску льда, поскольку она тает, эта стоимость в сочетании с суммой, которую она заставит вас обратно, чтобы запустить вентилятор в течение ночи – или, по крайней мере, пару часов, когда вы успокаиваете во сне, – это часть того, какой будет кондиционер.

Есть другие Простые адаптации, которые вы можете сделать, чтобы попробовать и получить надлежащее количество отдыха, когда температура повышается.

Во -первых, если окна вашей спальни получат много солнечного света, убедитесь, что в часы света будет заливаться, вы держите их крепко закрытыми, а также слепые или занавеску – это поможет сохранить комнату прохладнее в целом, и вы всегда можете взломать окна, как только температура упадет вечером.

Выберите теплый душ за час до того, как вы ложитесь спать, это поможет вам почувствовать себя освеженным, но также расслабленным – холодно и горячих душ следует избегать при высоких температурах.

Наконец, подумайте, из какого материала сделано ваше постельное белье, и, возможно, вообще отбросьте одеяло. Листы белья лучше всего в тепловая волнапотому что ткань дышащая и может поглощать приличное количество влаги, прежде чем чувствовать себя влажным или влажным – что идеально подходит для потной ночи. Если у вас нет льняных постельных принадлежностей, тогда отправляйтесь на хлопок, но попробуйте избежать полиэстера, когда ртуть начинает подниматься.